沒有人來光顧班版
沒有人為班版做出一點貢獻
我只好來隨便寫寫了
已經有一年的時間沒有持續運動了
游泳沒練 高掛球鞋
體能下降很多
之前跑操場還被體育老師吐槽只會游不會跑
嗚嗚嗚....
前幾天跟壘球校隊同學去健身房壓重
做了一個小時的肌肉訓練
現在腹雞好痛喔 XD
聽我學長說去當兵每天三餐跑操場
1500公尺要7分半跑完
要不然要多跑一圈
小賴啊....累積這麼久了跑這一點應該沒問題了吧....
呼呼....
--
╔╦═╮ ╔╗ ╔╦═╮ ╭╦═╮ ╔╗ ╮ ═╦╦╮ ╮ ╮ ╔╦═╮
╠╣ ║ ╠╣ ╠╣ ║ ╠╣ ║ ╠╣ ║ ╠╣ ║ ║ ╠╣╮
╠╬═╮ ╠╣ ╠╬═╣ ╠╣ ╠╬╦╯ ╠╣ ╰╦╦╯ ╠╬╣
╠╣ ║ ╠╣ ╭ ╠╣ ║ ╠╣ ╠╣╰╮ ╮╠╣ ╠╣ ╠╣╰
╚╩═╯ ╚╩═╯ ╚╝ ╰ ╰╩═╯ ╚╝ ╰ ╰╩╝ ╚╝ ╚╩═╯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.189.61