這就是我們太極拳的功夫
這要慢慢的練才行
講到發勁,你們還太早啦,呵呵...不過我可以大概跟你們講一下它的原理
就是,不動手,放鬆,之後把力氣,從腳底傳上來,然後就發出去
你們練太極拳,一定覺得,唉啊,這個拳慢慢的,有什麼用?
像你,你已經來練三年了,你覺得有什麼特別的改變嗎? 沒有吧?
可是平常的時候,你是不是比較容易放鬆? 對吧?
我們在學這個拳,最怕的就是那種急功近利,速成的心態
你今天練,明天練,然後,好,你就很厲害了
沒有這種事
練拳,就是要一直不斷的練,學無止境,就是要一直一直這樣練習
你知道你的方法對,方向對,接下來,就是要好好的去練
這是很重要的喔!
一個有受過這種訓練的人,跟沒有受過訓練的,差別就只有這一點點
但是這一小步可不容易喔!! 有的人一輩子都跨不出這一步
你看,壓力來了,你身體是不是開始緊張了?
好,我們知道力量上來了,我們就開始,鬆..把它鬆下去,一直鬆到湧泉去
這種對身體的敏感,對力量的敏感,這種放鬆的功夫,就是我們在練拳中要學到的東西
把你的心從對外界的觀注,收回到自己身上來,這也就是孟子講的[收放心]
我們平常就是要練習這個東西
只要好好的照著方法練習,你的敏感度自然就會慢慢增加
不單單是在打拳的過程中學習,在平常,我們不打拳的時候,也是在練習
交大在前一陣子,不是一下子死掉三個教授嗎?
他們就是一直衝衝衝,只知道踩油門,可是忘記踩煞車
衝到身體有問題了,他們自己還是不曉得,到最後就,你看,太累,就死掉了
這不單是他們自己的損失,也是他們家庭,社會的損失
這個拳,跟你們從小到大的學習,是完全不一樣的
它不是在一直去向外追求,在學問上,在工作上,得到越多越好,學什麼,就得到什麼
這不是這樣的,它是向內追求,這也就是很多人講,EQ,的部份
學這個拳,對你的學業,你的工作本身是沒什麼幫助的
但是你可以學到放鬆,在壓力來的時候,一樣可以放鬆的去做
這樣,你就比別人更強了,就是你的抗壓性更高
而且你的身體健康也可以改善
這些在書裏面都有講,你們平常有沒有在看書的? 就是那幾本
除了練拳之外,也要去看看書
這些拳的道理,在書裏面都有講
好吧,我們上面打到哪裏?? 好,我們就來講解今天的動作
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