※ 引述《gingfong (你好)》之銘言：
: ※ 引述《starguest (天星客)》之銘言：
: : 不知道這個膝蓋受傷是怎麼傷法
: : 但一般情形
: : 膝蓋受傷不能練
: : 等好了在練
: : 現在不是鍛鍊的時候
: : 現在練練撞牆可以
: : 但凡是要移動的架子絕對不行
: : 我敢講這個話
: : 是因為教我太極的老師
: : 是同時擁有西醫與中醫職照的香港骨科醫生
: : 能夠開刀推拿接骨
: : 算是香港知名的骨科聖手
: : 陳太四大金剛
: : 王西安膝蓋已經受傷的嚴重
: : 聽說陳小旺與朱天才也受了傷
: : 不知是真是假
: : 現在只剩陳正雷沒受傷
: : 陳正雷的功力在四人中敬陪末座
: : 但也是因為沒有過度鍛鍊保養得宜才這樣
: : 若不信
: : 把王西安最近發的那套 vcd拿來看便知
: : 他發力已經無法從腳抵傳上來
: 學長 請問是如何看出呢?
: 功力太低 還看不出來
你看他打單鞭
重心總是先向前去
後腿膝蓋到胯這段
幾乎沒力氣
是塌下去的
這裡是就他最近那套VCD
可憐一代練武奇才
陳小旺去年的我還沒機會拿到錄影帶
如果您有可以賜寄
或是放在網上downlad感激
: 可否稍加解說呢
: 不知學長覺得馬虹可有受傷?
沒有馬紅最新資料
: 又陳小旺的從他去年訪台看得出來嗎?
: : 原因就是膝蓋受傷
: : 如果膝蓋受傷還繼續練
: : 王西安先生就是你的榜樣
: : 等膝蓋養好傷
: : 再作鍛鍊不遲
: 唉 聽說練陳太的好像膝蓋較易受傷
: 即使他們是四大金剛也多受了傷
: 真是不可不慎
: 練得太勤好像也不行
: 不過我倒是越練膝蓋越好
: 可能我受的傷不嚴重吧 稍微而已
其實只要腳指抓地
移動時不要感覺膝蓋有力去頂
把重量放在大腿
使大腿與地面形成合力就不會受傷
這些人操練過度
沒辦法像我們慢慢磨
: 且我也不震腳
: 我覺可以不要蹲太低 練練看
: 移動重心不要太急
: 若真不行 就停止練習
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