推 chang101w:原來如此 03/28 16:50
→ erictre:我是這學期加入的初學者，我的體驗是打拳速度放慢，感受比 03/29 12:21
→ erictre:受比較多。 03/29 12:21
推 tschachi:只要做到鬆沉 速度我想是沒差 不過通常快了就鬆沉不了了 04/01 19:25
→ caso4:所以最好是要快也要有慢 04/04 22:20
以下是我今天練拳的主要心得
我大概知道為什麼打拳架要有快的也要有慢的了
我覺得快慢其實只是表象，重點還是專注的方式不同吧！
快的話可能像是專注在腳底，像我今天練拳架的時候，我試著專注在腳底，從腳底重心的
推移、腳踩上來轉胯帶動全身，雖然難免不小心有幾次，注意力跑到手上或其他地方，但
這實在是種很有趣的體驗，而且覺得特別的專注。
慢的話大概像是每個定式都從頭到腳檢視自己身體有沒有放鬆，再進行下一個動作吧
以上
P.S.以後大家有練拳或是生活上的心得，也可以來PO版，可以互相激勵喔 ^_^
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