→ retunforever:版規2看了嗎? 03/02 17:36
感謝~已修改!
※ 編輯: j31 來自: 180.218.38.94 (03/07 11:55)
我先鄭重說明這篇文章不是在行銷或打廣告賺錢的哦!
而是真心誠意將自身經驗分享給大家
如果有人曾經尾椎受傷，或者無法長時間站/坐/躺而需要不斷變換姿勢的人
可以到板橋-宏昌中醫診所找張耿碩師傅推拿看看，他是以推拿原理而非侵入性方式
就可以將內縮的尾椎給喬回正確位置，讓你不用再苦惱或痛苦了！
我因為自己有小小的長短腳(約1~2cm)、長期腰痛和長期膝蓋疼痛
在中醫針灸+推拿和自己照顧得當之下，狀況改善得十分明顯，所以才會推薦給大家^^
因為我目前只有去針灸+推拿，所以每次都是付掛號費$100
如果有拿健保藥粉的話費用是另外計算，一次是給5天的藥，大約是120元左右
張師傳推拿時間：週一~週六 上午9點~12點 下午2點~5點
中醫門診時間：週一~週六 上午9點~12點 下午2點~5點 晚上6點~9點半
地址：新北市板橋區新海路102號(離新埔國中不遠、頂好超市對面)
電話：2258-5969
---------------以下是我親身經驗 內容有些長 煩請見諒-----------------
我因為受傷當下處理不當and不知如何正確處理，而留下病根造成身體上有多處舊傷 >^<
之後常常發生+病史時間太久，所以我實在是記不清確切的時間點了(￣ー￣；)
膝蓋
"應該"是從國小開始我的膝蓋就會不明原因的疼痛，也因為年紀小對疼痛的忍受度很低
所以每次膝蓋痛起來時家人總是看到我抱著膝蓋在床上/椅子上/地上不停翻轉和打滾
之後我媽帶我到住家附近的國術館看，那位老師傅說我的膝蓋會痛是因為"轉骨"的關係
所以我和我媽都覺得等我長大發育後膝蓋就不會再痛了！
每次發作我都是去找他推拿和敷藥
之後國術館關起來沒經營，我和家人也久病成醫的就自行買藥膏、藥水和藥布回家DIY
一直到我都18歲了，該發育的都確定不會再有所"增加"(喂~我是指身高，別想歪啦！)
膝蓋疼痛的狀況還是一樣都沒改善，改變的只有我對疼痛的忍受度和敏感度變高了而已
╮(﹀_﹀")╭
從此我開始了"尋根之旅"→為了找出我膝蓋不定時疼痛的病根。
我聽過的說法還真不少：轉骨、退化性關節炎、中年就需要換人工關節、
小時侯西藥吃太重、膝蓋曾受過傷、風濕...也去照過X光確認骨頭沒問題
後來出社會後才在某位專治國家級運動選手的骨科西醫診斷下
說我是因為膝關節半月板變形，才造成我長期膝蓋疼痛，這位醫生說我不需要動手術
但要長期做幾個復健動作讓膝節關腔室增大，避免半月板因磨擦而發炎所造成的疼痛
當時我還多次和醫生確認不用開刀只需復健即可？⊙o⊙
我心中一直以來懸著的大石終於得以放下，再也不用擔心害怕
當下的心情真的是無法用筆墨來形容，真的只有當事人才能明白的苦和痛 ┬┬︿┬┬
醫學小常識：半月板指的是膝關節軟骨與軟骨間的纖維組織
在膝關節內有內側和外側各有一個半月板
有興趣的人可以上網google一下相關資訊，我各人先提供二個相關網址
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=205226
http://www.ym.edu.tw/smc/html/sport7-5.htm
＊＊＊＊＊＊＊＊ 偶 素 分 隔 線 ︿(￣︶￣)︿ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
腰痛
受傷那年大約是我高二時，那天公車前門的階梯因為材質是鐵+下雨濕滑的關係
我下車時就滑倒了，因為我是屁股著地、背部又有向後傾斜，當下我是痛到無法動彈
連別人想扶我起來的觸碰也讓我痛到請對方先別碰我。
不知道過了多久，在我不想浪費全車人的時間而且感覺可以忍得了痛才請同學扶我下車
我就先在下車處等到比較不痛並可以走路後，才慢慢緩步回到家。
回家請家人幫忙檢查有沒有傷口時，發現在後腰靠近脊椎的地方有皮肉傷
家人怕我傷到筋骨有叫我去推拿，那時我家附近中醫的推拿師都是男生
而且我還傻傻的因為受傷處接近屁股，怕羞又膽小的我不想讓別人看和觸碰
所以只是塗藥等皮肉傷好，也因之後的幾天不覺得受傷地方的肌肉和筋絡會痛或有傷到
於是就掉以輕心並不當一回事，誰知這時就已經落下了病根
一直到了大三在補習班上課時才發現自己無法久坐
因為後腰總是有股莫名說不上來的不舒服
需要不斷變換坐姿、不停向左右彎腰或利用伸賴腰等動作來緩解
加上無法長期間久站、行走和提重物，還有我膝蓋不定時的疼痛
在朋友介紹下去找一位他們熟識的師傅推拿，那時我才第一次被告知左右腳的長度有落差
也才知道我有點小小的長短腳，而且骨盆也有位置不正的情況。
可惜後來我自己因為長期姿勢不良，所以腰痛又復發
但經過張師傅推拿後，我的膝蓋和腰都有明顯的改善
\(^▽^)/ (\^▽)/ \( )/ \(▽^/) \(^▽^)/
之前我MC來時也都會伴隨著腰痛，經痛+腰痛的苦我想女生大概可以體會那會有多折磨人
我的經痛是痛到需要吃止痛藥，痛度跟生小孩沒兩樣
而且還每個月都生一次咧！╮(￣ ⊿"￣)╭
(我的經痛從極痛到現在不太會痛的過程，也可以寫成一篇文章，有人有興趣的話我也願
意分享)
現在我藉由食補、藥補、復健、運動和推拿，慢慢把身體調養好
因為我實在不想在年老時一身病痛，吃藥像是吃糖果、把醫院當旅館住
更不幸的身上插滿管子活像實驗品的樣子，我光是用想像就會忍不住得發抖啊！
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生活不完美 但不代表它不美
人生不如意十之八九 但不代表不能笑著過每一天
用積極、正向的態度以及勇氣和愛去面對人生裡的挫折
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※ 編輯: j31 來自: 180.218.38.94 (03/02 02:09)