推 z123997:gogogo 妳都練那些機器呀@@我都只有推大腿說!!! 11/09 23:49
推 faiee:唷~~好久不見的扣弟耶~~推推 ^^ 11/10 15:00
推 CATYV:每天上班超過十四個小時.....連想動的慾望都沒有.... 11/10 16:44
→ coldy:faiee好久不見啊:)，還有catyv也是XD 11/13 20:44
→ coldy:TO 1F 腿就做leg press跟深蹲(機器，非史密斯):) 11/13 20:45
※ 引述《doiixxi (貳零壹壹)》之銘言：
: 哈
: 雖然還不到目標
: 不過瘦下來的感覺很好
: 短短的兩三個月 瘦了快15kg 真是我的老天爺阿
恭喜你啦，不過體重似乎掉太快了，請注意你的LBM
: 過程 似乎也沒有想像中的難
: 只是頭一個月要去習慣每天跑步
: 至少也要維持一個禮拜 3~4天
很難啊，每天下班都只想睡覺…可是還要打起精神去運動
特別是要練腳的日子…每次做完都腿軟兼想吐 囧
: 問我的人都說我怎麼瘦的
: 「失戀才是最佳的減肥良藥啊!!」 的確
: 就是因為一開始分手的那陣子 原本習慣講電話的時間(晚上
: 突然什麼都消失了 有點不知所措
拍拍，多方充實自己，就不會那麼無聊了(會累就是了 = =)
: 一直不想晚上呆坐在房間裡 所以我選擇了往外跑 不是去打打球 就是跑跑步
: 好快 原來都過半年了 哈
: anyway 減肥真的要配合運動 才不會復胖
要養成不易復胖的體質，才比較不會復胖，詳情請洽FITNESS或肌肉沙灘板
: 現在我一直給我自己一個動力：真想看看自己可以瘦到哪
: 哈 雖然對自己的長相不是很有自信 但至少要讓身材來彌補
: before：186/106 now：186/90
跟你一樣高，不過我是要從81到85，還有好長一段路要拚 = =…
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可是哈卜拉姆再聰明、再有學問，有一件事卻是他不能解答的...
因為 包羅萬有的可蘭經上也沒有答案...
如果你深深愛著的人 卻深深的愛上了別人 有什麼法子?
──金庸《白馬嘯西風》
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