→ gr00120: 你可以到MuscleBeach版請教看看 應該會比較快喔 09/29 23:16
→ zz147258: 感謝~現在才發現有健身版，不過還是希望有淡水版友指導 09/30 00:20
推 kevin153212: 我只有考trx rip 看有沒有興趣 09/30 16:13
→ kevin153212: 如果你有trx 也可以教導你用 09/30 16:14
最近開始認識TRX這項運動
聽說是國外特勤軍隊訓練核心的工具之一
朋友借了一組
原本想搜尋網路教學
但做起來總覺得有點怪？
而且大多都是國外網頁（英文不太好）
（若有人覺得哪個影片網頁教得不錯，也可以提供給我，謝謝）
想找找看版上是否有人己使用一段時間
會基本動作
訓練重點：核心、手臂、擴胸。下半身跑步肌群
時間可約，不需太長時間，約1小時，只需動作指導
地點可在淡江操場單槓區，或我家（學府路）
將以星巴克咖啡1杯+蛋糕1個答謝
請站內信
謝謝
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