※ 引述《redeploy (閃電俠又稱快槍俠)》之銘言：
: 如題
: 是真的嗎? 像聊齋上就有這種故事
: 聽說有些做了十幾年的雜役 師父還是不教
: 也有可能師父根本什麼也不會
: 想問的是
: 除了磨練弟子的心性之外
: 是否也在訓練其體力 讓弟子做做有氧運動?
我聽說的是有...
心性是靠悟性....所以平常都會做些体能訓練
像...負重跑步...等..
藉以鍛練体魄...讓身体不易生病...不會被病痛轉移修行的衝勁
身体與心性都會兼顧...
: 不知是否有人有這樣的經驗 長時間沒運動 比方準備考試 趕報告 或是練電動
: 或是放長假 一陣子沒出去晃
: 人會感覺左也不是 右也不是 結果出去動一下就好了
: 醫生不論中西醫都會說 這是讓氣血循環
: 只是
: 道家練內功 有在做這種"體育運動"嗎?
: 一般我看道家的功法介紹 都說他們這些運動比跑步運動 更是有氧運動
: 是這樣嗎?
你可以視為...只要有搭配呼吸的各種行為都是有氧運動
: 真的能一直不動 而讓氣血循環嗎? 要練到何種程度才能整天不動 而身體又不會不適?
可以；習慣就好了，通常都是改成內息呼吸後~~通常都可以好幾天不動...
: 運動跟消耗有何差別? 如何是適度?
沒什麼差別，一個消耗快，一個消耗慢...
身心如果有感到不舒服，那就是不適度
: 謝謝
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失憶的最大痛苦就在於..
不知道什麼是痛苦
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