推 redeploy:那就把這個習慣改掉 習慣可以養成 當然也可以改掉 06/08 15:59
→ redeploy:改成把意識放在丹田 或足心 把這個養成習慣 06/08 15:59
感謝三位前輩的指導
我有去網路找人體使用手冊
不過只找到部落格 裡面有提到利用手指集中意念對穴道做意念按摩
我是不是可以用同樣的方式幫助自己意守丹田呢?
小觀止我也有去找~不過都文言文~看不是很懂
我把雙手交疊在下丹田前面~用意念專注在手上可以感到溫熱感
這樣有用嗎~發現自己習慣性把意識放在眉心以後
意念放在其他地方好像變的有點難度
感覺多少都會牽動到眉心一點QQ
有點難搞說
像我現在的情況是先養氣對吧
歸元有沒有什麼方法呢
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