→ basstime:結果還是要去拜師阿QQ~不過還是謝謝你的建議^^ 06/08 23:39
推 redeploy:可以先練練簡單的數息 隨息 放鬆 意守丹田 足心等 06/09 20:19
→ redeploy:這些都不太容易出問題 並且多上taoism看文章 06/09 20:19
→ redeploy:畢竟 拜師也是門學問 需要有一些基本 正確的觀念才行 06/09 20:21
※ 引述《basstime (人畜無害(偽))》之銘言：
: 感謝三位前輩的指導
: 我有去網路找人體使用手冊
: 不過只找到部落格 裡面有提到利用手指集中意念對穴道做意念按摩
: 我是不是可以用同樣的方式幫助自己意守丹田呢?
: 小觀止我也有去找~不過都文言文~看不是很懂
: 我把雙手交疊在下丹田前面~用意念專注在手上可以感到溫熱感
: 這樣有用嗎~發現自己習慣性把意識放在眉心以後
: 意念放在其他地方好像變的有點難度
: 感覺多少都會牽動到眉心一點QQ
: 有點難搞說
: 像我現在的情況是先養氣對吧
: 歸元有沒有什麼方法呢
觀念上就是，先溫養體內的後天氣
讓它能聚集在丹田，並且有可聚可散的思維
氣能聚集在丹田鍛鍊，就是歸元、就是養氣
至於功法，各門各派皆不相同，應該要請教各門派的師父
不建議隨便亂練，以免出了問題沒人回答
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