推 aaa555:你做完後應該做一些緩和運動之類的體操..再拍拍關節出腳頭 09/29 17:17
→ aaa555:的氣,較能緩和乳酸的代謝.. 09/29 17:19
如題
是用來防止遺精用的 能練精還氣
作法大致就示 晚上睡前站立 顛腳 提肛
似乎真的蠻有用的
但我做了 第二天早上醒來 腿部 腰部的肌肉會很僵硬
膝蓋也很僵硬
要做一些伸展的動作 才能改善
我已經做了ㄧ兩個月了
很怕到時候有運動傷害
不知有無代替的功法
還有 南懷瑾居士這套功法的出處?
從網路上的資料看來 好像只有南懷瑾ㄧ人在講此套功法
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所有人都必看的兩個網站 這裡有在下的慘痛經驗談
http://big5.jiexieyin.org/default.aspx
http://lookbooks.org/big5/course1.html
如來涅槃，何路修證。必使淫機身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提斯可希冀。
如我此說，名為佛說。不如此說，即波旬說。
戒為無上菩提本此之謂也! 戒之! 戒之! 慎之! 慎之!
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