推 amazing922:聽說要練到不倒單好像需要超強的定力.. 10/21 17:28
→ protoss:不倒丹是啥...我只知道呼吸周天有在走很難有衝動... 10/21 17:31
→ protoss:剛去查了一下...那種事聽聽就好...勉強而行不是好事...況 10/21 17:35
→ protoss:且現在一般的生活環境跟習慣又跟以前差異很大...求那種表 10/21 17:36
→ protoss:相能有什麼益處...有看到做到方為真... 10/21 17:37
※ 引述《nsysu12345 (Mon)》之銘言：
: ※ 引述《Draupadi (炒牛蒡的平方根)》之銘言：
: : 請問有息無睡算違反人體生理時鐘嗎？
: : 即使真的精神能夠很好，不會傷到器官嗎？
: : 皮膚會不會變差啊？
: : 謝謝～
: 久臥傷氣
: 練武的人有時候寧可不睡
: 用打坐的方式調息
: 稱之午夜禪
: 這是有練過的人才不會傷身
: 一般人就是熬夜了
休息不必刻意去打坐...
呼吸能充全身那就差別很大了...
只不過這是經過相當的鍛鍊...
很難說明白...
該睡的時候就要睡...
晚上練氣並不建議...
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