推 mailchinger:是歐 我大部分如果坐得好的話 氣感很少 10/26 08:54
→ mailchinger:不但沒有氣感 連身體的感覺都沒有 意識也不存在 10/26 08:56
→ mailchinger:好像整個人融入虛空一樣 聽你們這樣講 我好像練禪定 10/26 08:56
→ mailchinger:一樣 不過沒有意識的時間滿短的就是 10/26 08:57
→ protoss:可是就我以前那種不好的經驗...我也會有短暫虛空...但後來 10/26 09:40
→ protoss:想想那不過是一開始照著書上說要守靜守空...又觀不到啥... 10/26 09:41
→ protoss:然後會有發呆現象產生... 10/26 09:42
→ mailchinger:恩 其實跟虛空不太一樣 很難敘述 10/26 10:51
→ mailchinger:應該用玉皇心印妙經裡面的 恍恍惚惚 杳杳冥冥來形容 10/26 10:52
→ mailchinger:也有人用將睡未睡 似醒非醒來形容 :) 10/26 10:58
→ protoss:光這點就怕一堆人落入那文字...就我當場看人練習的情況跟 10/26 12:52
→ protoss:功完的臉色神情...大多根本都在打瞌睡的居多...很多都是半 10/26 12:53
→ protoss:途腳酸痲換自然盤要不就中斷不作...前面的基礎沒有硬去盤. 10/26 12:54
→ protoss:..連呼吸都是個問題...就算呼吸強壓的下來那不穩定...能否 10/26 12:55
→ protoss:觀的出現像都很拼...不然硬坐在那只是無聊的折磨... 10/26 12:56
推 VElysian:protoss大大 我剛開始坐的時候也會腳痛 要很久才會習慣 10/26 23:36
→ VElysian:都是換散盤休息一下調息 再換回來繼續練 10/26 23:37
→ VElysian:對呀 腳不會盤 呼吸不能專心 難怪有人正襟危坐練 10/26 23:39
→ VElysian:嗯嗯 除了師父教的以外 其他觀想現象都讓它自來自去 10/26 23:40
→ VElysian:印象中好像只要不要太在意 就比較容易觀想 10/26 23:41
→ VElysian:其實我覺得發呆是好是耶 不知道兩位大大覺得怎樣??? 10/26 23:42
→ VElysian:禪定有很多種 什麼感覺都沒有的好像叫做太平定 10/26 23:43
→ VElysian:道家好像有說過如果靜坐到向石頭一樣好像不能解脫 10/26 23:44
→ VElysian:不過可以長生不老吧 好像是鍾呂傳道集寫的 10/26 23:44
→ gamete:入定到後來要醒來,意識要恢復.最好是行走坐臥意識都在定中 10/26 23:53
→ gamete:如果靜坐昏沉或無意識也沒關係.EEG的研究已經證實 如果腦波 10/26 23:55
→ gamete:常時間處在低頻中, 大腦會反抗 意識會恢復. 這種人再說話看 10/26 23:56
→ gamete:電視時.腦波就跟入定的人一樣,不過偶而會出現一個peak 10/26 23:57
→ protoss:盤腿這種坐久了自然就可以坐很久...可是通常會陷入發呆或 10/27 00:11
→ protoss:想睡時並不知道要做什麼...要不就立刻詔書上的周天去走... 10/27 00:12
→ protoss:.走久了一樣沒有動靜還是無聊...但周天內氣的發動都是叫你 10/27 00:14
→ protoss:守丹田等消息...而這個守它的描述通常都是界於意與無意間. 10/27 00:15
→ protoss:..這種非得自己去拿捏...不過要是每一次呼吸都無法相當的 10/27 00:16
→ protoss:順利走到全身...練習的人的意念很難不會過份的加重... 10/27 00:18
推 VElysian:對呀 所以都是一開始坐不久 慢慢的越坐越久 10/27 00:29
→ VElysian:protoss大大 我也是這樣子過來的耶 呵呵 10/27 00:30
→ VElysian:要一直到小周天練熟了 才可以輕鬆了 反正它會自己走 10/27 00:31
→ VElysian:接下來就靜靜的看它的變化就好了 Q Q 10/27 00:31
→ protoss:大小周天比較保險有效的做法就是從動功下手...以前人勞動 10/27 01:05
→ protoss:量大又沒什麼雞鴨魚肉晚上六七點就睡...他身體的素質就高 10/27 01:06
→ protoss:我們太多了...況且又沒習慣喝冰水的習慣...他當然從打坐入 10/27 01:07
→ protoss:手沒差...但他們很難有藉著書籍去交流對方或以前人的經驗 10/27 01:07
→ protoss:資訊方面幾乎是零...所以才會求能遇到成道的人去點他... 10/27 01:08
推 VElysian:我是覺得古代人不像現在有電視電腦mp3什麼的 10/27 01:43
→ VElysian:所以比較容易入靜 不像現代人慾望那麼重 10/27 01:44
→ VElysian:另外中國古代除了五禽戲 佛家易筋經等以外 10/27 01:44
→ VElysian:沒聽說丹道有什麼動功 太極拳?? 我覺得那不算耶 10/27 01:46
→ protoss:都已經打算去靜坐了心裡還會去掛念那些東西喔...如果在大 10/27 01:45
→ protoss:小周天有練好...你會很喜歡去注意你的呼吸...況且靜坐也不 10/27 01:47
→ VElysian:可能我見識淺薄吧 有勞protoss大大了....... 10/27 01:47
→ protoss:是死坐在那...你身體會隨著你的呼吸有很微小的去調整...基 10/27 01:48
→ protoss:本上你是不會無聊的...至於能內觀到什麼程度...說真的眼前 10/27 01:49
→ protoss:亮光那是有遇過...但還不至於眼睛有看到過什麼...不過比起 10/27 01:49
→ protoss:這種不見得每次有的現象...我到比較喜歡慢慢去感受身體的 10/27 01:50
→ protoss:變化...骨骼肌肉內腔一堆...那邊會堵住都是靠呼吸去感受.. 10/27 01:51
→ protoss:.感覺就跟看到沒兩樣...並不是用眼睛的那種看到... 10/27 01:52
推 VElysian:嗯嗯 其實動功是幫其他版大問的 ^^ 是我多此一舉啦 10/27 01:55
→ VElysian:因為我也是一路靜坐過來的呀 10/27 01:55
→ protoss:抱歉...沒看到後面兩句...總之坐到後來你的身體就是個皮囊 10/27 01:56
→ VElysian:protoss大大說得沒錯 只要一起火 就慢慢看它變化了 10/27 01:56
→ protoss:裡頭就剩骨頭...臟器這我就還沒什麼很清楚的感受... 10/27 01:56
→ VElysian:只是看到是在定中看到的 不是真的睜開眼 10/27 01:57
→ protoss:動功喔...達摩教少林寺第一件事不就是要他們去操筋骨... 10/27 01:57
→ VElysian:我是說丹家的動功啦 ^^ 10/27 01:58
→ protoss:因為僧人成天打坐坐不出啥動靜...不得其法吧... 10/27 01:59
→ protoss:動功算泛稱啦...除了打坐之外那些都算動功... 10/27 02:00
→ protoss:太極拳那是有人刻意扯到道家過去...不管怎樣你有辦法靠動 10/27 02:01
→ protoss:做去行氣做到那種呼吸通透的感覺...那都算好方法... 10/27 02:02
推 VElysian:嗯嗯 同意 我還是支持真實有傳承下來的靜功 呵呵 10/27 02:03
→ protoss:不過話又說回來...身體通透氣貫周身那又是什麼感覺... 10/27 02:04
→ VElysian:因為我都已經走過來了呀 XD 10/27 02:05
→ protoss:光要練到這裡就要有法肯下工夫...那時自然就對氣在身體走 10/27 02:05
→ VElysian:覺得全身很溫暖很舒服 有時候大冬天房間還會溫溫的 10/27 02:06
→ protoss:有相當的感受...靜坐也才做的下去... 10/27 02:06
推 VElysian:這也同時表示火候已經控制得很得宜了 10/27 02:08
→ protoss:丹田在哪? 10/27 02:09
推 VElysian:那要看是什麼階段了 每個階段丹田都不一樣 10/27 02:10
→ VElysian:比如說氣貫周身 我覺得丹田是全身 或者說沒有丹田 10/27 02:11
→ VElysian:另外比較挾義的說法是 沒有丹田給你守 10/27 02:12
→ VElysian:不過我不喜歡這樣說就是了 10/27 02:12
→ protoss:要氣能到全身...呼吸首先要能下丹田...而丹田一般所說是三 10/27 02:12
→ protoss:指寬從肚臍往下算...但實際上一般人的呼吸很少有到那個地 10/27 02:13
→ protoss:方...而呼吸要能下丹田...會比那個位置還要再往下... 10/27 02:15
→ protoss:至於火候講的是煉丹採藥該抓的時機...這部分就不論了... 10/27 02:16
推 VElysian:嗯嗯 我是直接從道家的會陰 (密宗的海底) 開始 呵呵 10/27 02:17
→ protoss:由於能氣充全身...冬天就不會有四肢末稍冰冷的痛苦...相對 10/27 02:20
推 VElysian:另外當氣在下丹田積越多時 總覺得好像不是守在一個點上 10/27 02:21
→ protoss:的消化也好可以不用吃的多...睡眠也可以少... 10/27 02:21
→ protoss:觀不是要你去守住某個點...你呼吸細云入丹田內氣自然會走. 10/27 02:22
→ protoss:不會有氣積聚在某點的困擾... 10/27 02:24
推 VElysian:呵呵 還沒講完的都被你講完了 氣聚夠了自己會往上走 10/27 02:25
→ VElysian:我是說那時候感覺丹田好像不是一個點 10/27 02:26
→ VElysian:或者說無法守著一個點 這是狹義說法啦 ^^ 10/27 02:27
推 VElysian:其實小周天的話 意念還是會要你放在某處啦 10/27 12:39
→ VElysian:只是會感覺氣的範圍會比守的地方大 所以我才會這樣說的y 10/27 12:39
→ VElysian:再補充一下 守歸守 但是不是死守 我覺得p大用"觀"字很好 10/27 12:41
→ VElysian:因為本來可以通關的地方 有些人因為意念太重反而過不去 10/27 12:42
→ protoss:大小周天意念在放是你一面顧著呼吸...一面去調整你身體的 10/27 12:42
→ VElysian:就如同protoss大大說的氣聚在某點 如果附近的脈沒全打開 10/27 12:43
→ protoss:動作...然後就會發現整軀幹甚至到四肢像是在呼吸一樣... 10/27 12:43
→ VElysian:很久還散不去的 所以書中才會叫你有意無意去觀 10/27 12:44
→ protoss:因為你在打坐...其實那個姿勢氣不容易過...但外形又限制的 10/27 12:44
→ protoss:很死...你身體只能動很些微的部分...那些動作都是骨骼肌肉 10/27 12:45
→ VElysian:嗯嗯 對啊 身體裡的氣 要靠呼吸 10/27 12:45
→ protoss:外面很難看的出來...前面這段做完氣順了才下去觀... 10/27 12:46
→ VElysian:靠呼吸氣走久了 自然而然入定 呼吸沒了 氣就自己會跑 10/27 12:46
→ protoss:所以說意念放在呼吸或是身體都不見得對...那種感覺有點像 10/27 12:46
→ protoss:是你跳脫出來在看你的身體...不單純注意哪個方面... 10/27 12:47
→ VElysian:沒錯呀 入定之後 才會有觀想的呀 我們講同樣的話啊 ^^ 10/27 12:47
→ protoss:反正在那種外形限制很死的情況下...不可能讓你用大動作去 10/27 12:48
→ VElysian:跳脫出來在看你的身體 這一句只可意會不可言傳啊 10/27 12:48
→ protoss:配合讓氣過...能靠的就是呼吸意念...而呼吸意念裡頭還是有 10/27 12:49
→ protoss:很為小的動作在配合...那個就已經是身體裡頭的動作了... 10/27 12:49
→ protoss:至於為啥要有單盤雙盤這種這麼彆扭的動作...其實那是為了 10/27 12:50
→ protoss:造就那個鼎爐...因為在那個動作底下...呼吸能到身體的深處 10/27 12:51
→ protoss:...拿時才有煉丹採藥的可能...不過那種動作要求的點都不是 10/27 12:53
→ protoss:一般人天生就有辦法做到的...所以有的硬盤久練下半身出問 10/27 12:54
→ protoss:題的也不是沒聽說過... 10/27 12:55
推 ilanese:我的骨頭硬，不要說雙盤，連單盤都沒坐過，也沒練過呼吸法 10/27 13:20
→ ilanese:，我是覺得氣足夠後，自然就會通關了，不必去搞那樣多的花 10/27 13:21
→ ilanese:樣。 10/27 13:22
→ gotoo:通關之前要先積氣展竅 所有步驟有一定程限 10/27 15:08
→ gotoo:而竅指的就是丹田炁穴所在 臍下一詞要認得確 10/27 15:08
→ gotoo:然後如同i大所說 不必著力開而關自然開 10/27 15:09
推 VElysian:我是覺得丹經有說到的坐法都可以呀 不論單散雙盤&坐躺 10/29 20:34
推 VElysian:同意ilanese+1 但是我覺得剛開始沒有呼吸是不行的 10/29 22:01
→ VElysian:當然有些人可以跳過啊 像ilanese大大一樣 10/29 22:01
→ VElysian:不過我也是從呼吸入手就是了 10/29 22:02
→ VElysian:另外 呼吸以外的那個咚咚 是非常重要比呼吸還重要就是了 10/29 22:02