→ MetaMisty:放下真的需要時間去練習啊…個人感想 07/04 23:55
※ 引述《withoutmee ()》之銘言：
: 標題: [問題] 這個問題可以問嗎?
: 時間: Mon Jul 2 04:55:59 2007
:
: 請問這個問題可以問嗎??
: 常常想到不愉快的人事物
: 然後愈想愈生氣..請問可以怎麼辦?
: 謝謝
:
: --
: → skywingsc:可以不要想。 07/02 10:38
會氣就是因為在意~因為在意~就算勉強自己不去想
但能控制的時間有限~~一不小心就又想了~
這和修行打坐中不去打妄想一樣~~愈不希望有妄想~
妄想就愈多...
: → FACKDEAN:想點愉快的 然後什麼不要想 07/02 12:12
: 推 ilanese:脫離那個讓你生氣的想法…… 07/02 12:25
............
: → trueamour:找出你為什麼生氣的原因，然後正面面對它。 07/02 13:57
: → trueamour:有時候生氣只是一種逃避的副作用，小弟常常這樣子突然覺 07/02 13:57
: → trueamour:得，原來自己生氣的原因很幼稚，下次就不會再氣了^^ 07/02 13:58
這個方法才是最根本的~~
不過~有時找到原因了~~但在意就是在意...還是會生氣~會在意~會不舒服
這就得靠自己去調適~~至少~知道自己為何在意為何生氣
比不知道自己在生氣什麼~在意什麼~好多了
或許有人說~~我當然知道自己為什麼生氣
不過我覺得...想的愈深~就有可能會發現~
其實~~自己有時會生氣的原因~~並不如表面上那麼簡單...
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能幫助到人~~也是一種快樂
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