推 yule1224:恩 推 02/24 01:06
※ 引述《GLACEWOMAN (一心求道)》之銘言：
: 想問一下
: 如果一天打坐四次 每次半小時
: 和一天打坐兩次 每次一小時
: 這兩種效果是一樣的嗎？
: 還是一次坐久比較對？
一開始建議打坐時間在半小時至一小時之間，
不過我覺得靜坐到自然醒更佳。就是說坐到自然睜開眼睛。
因為自己設定鬧鐘效果不好，昏沉久坐也不好。
一般建議自然能坐到上述時間便可以了。
另外，白天工作上課待人處世等，盡量保持平常心，順其自然。
以免靜坐難熬。
無論是否要練氣，收攝身心皆是首要之務。
祝你早日成功，延年益壽；
感謝大家耐心看完，請賜教。 ^^
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天地無心而成化，
聖人有心而無為。
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