推 tashi:依照「春夏養陽、秋冬養陰」的說法，那句該是要教人們在這 01/13 13:33
→ tashi:時節要懂得涵養陰極能源，所以情志也要斂藏，心境要趨於滿足 01/13 13:34
→ tashi:。至於睡眠就要睡到飽，秘訣很難吧！最多就是不要晚上還過度 01/13 13:35
→ tashi:耗用腦力，導致不好入睡。真的沒辦法早睡，那就睡到飽吧XD 01/13 13:36
樓上的建議滿中肯的，總之就是多睡心境多滿足，少欲少追求多放下，就對了，是吧
睡到現在起床
現在是溫哥華晚上十一點二十一分，
竟然在子時起床（陰到極處第一個陽產生，子時相對卦象是否為地雷復？）
我應該沒睡飽吧
不知現在回去睡不睡睡得著
※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.37.124 (01/13 15:28)
推 ccclum:地雷復表在二十四節氣中的"冬至"，在冬至的前後七天要養氣 01/13 19:49
→ ccclum:目的是為了要將一年當中的初之氣(太陽寒水或是天地之心) 01/13 19:50
→ ccclum:的剛氣納入自身，讓這一道氣沉入"丹田"。 01/13 19:50
→ ccclum:來年的春天透過生發的木氣(地風升)氣熱之氣會扶出來之後 01/13 19:51
→ ccclum:這體內內藏之氣，會與外在之氣融合，這樣即可順其自然(道 01/13 19:51
→ ccclum:但對應到子時並非是地雷復卦，而是會因為每天月亮運行的關 01/13 19:52
→ ccclum:係而產生不同的卦像，所以並非是那麼淺白的解釋就是了。 01/13 19:53
推 tashi:原PO雖然在子時醒來，對於自己能不能再入睡也不宜計較。 01/13 20:17
→ tashi:不要貪能多睡一點，也不要貪能早起一點，就算一開始真的睡不 01/13 20:19
→ tashi:著，過一段時間身體就會在固定時間給人「我要休息」的訊息了 01/13 20:20