推 jeffm:職業不重訓的話... 那我重訓不就可以打職業 114.39.181.41 04/05 23:26
推 obear7852:那程度每天可能都是2hrs up一周都滿滿的140.116.138.246 04/05 23:29
推 cat5672:重訓一般是強化容易受傷的部位 111.243.248.88 04/05 23:38
→ cat5672:身體素質好光靠運動肌肉就會發達 111.243.248.88 04/05 23:39
→ cat5672:像我就聽說過納豆沒在重訓的 111.243.248.88 04/05 23:40
推 Aldousphyx:怎麼可能沒重訓 一般跑跳打的運動不可 114.47.55.108 04/05 23:41
→ Aldousphyx:能練出那種程度的肌肉.. 114.47.55.108 04/05 23:41
→ Aldousphyx:稍微去看一下1960年代的nba影片就知道 114.47.55.108 04/05 23:42
→ YoungGo:nadal有啦 只是小威怎麼弄成這麼大隻的... 118.171.14.12 04/05 23:42
→ Aldousphyx:一堆竹竿在打球.. 114.47.55.108 04/05 23:42
推 o0991758566:Nadal沒重訓我不相信...不可能 111.253.213.69 04/05 23:43
推 cat5672:納豆的重訓好像頂多用彈力繩那種東西 111.243.248.88 04/05 23:44
→ cat5672:以前印象中聽人說過他沒重訓習慣 111.243.248.88 04/05 23:44
推 godswd:納豆那線條你說沒重訓.？？騙誰啊XDDDDD 111.243.130.85 04/05 23:49
→ Aldousphyx:去musclebeach看看練肌肉的條件有多嚴 114.47.55.108 04/05 23:53
→ Aldousphyx:坷.不要只是印像 聽說... 114.47.55.108 04/05 23:53
→ cat5672:印象是一篇訪問提到的 可能找不到了 111.243.248.88 04/05 23:58
→ joyjcc:比較好奇哪個職業球員完全不重訓的? 114.32.88.246 04/06 00:04
推 Aldousphyx:你po的影片是Prehabilitation training 114.47.55.108 04/06 00:06
→ Aldousphyx:有受傷徵兆下的訓練方式.. 114.47.55.108 04/06 00:06
→ Aldousphyx:只能做比較輕微 負擔較輕的訓練 114.47.55.108 04/06 00:07
推 cat5672:恩 那個只說明他有在做那種運練 111.243.248.88 04/06 00:07
→ cat5672:不過並不能佐證他沒再重訓 先前也有人不信 111.243.248.88 04/06 00:08
推 sleeeve:納豆沒重訓? 他臉書照片都有放了175.181.203.112 04/06 00:08
推 gptomson:我好像也在幾年前的訪問有印象 有記者問111.254.211.176 04/06 00:09
→ gptomson:他的肌肉怎麼那麼大 他自己是說天生的~111.254.211.176 04/06 00:09
→ gptomson:沒有特別去練他~ 不過可能只有輕微練啦~111.254.211.176 04/06 00:09
推 Eeli2008:可是有肌肉力量也不一定比較大180.176.109.212 04/06 00:10
→ cat5672:那時有人貼這影片出來 說他們訓練很先進 111.243.248.88 04/06 00:10
推 Aldousphyx:這好像問全班第一名昨天有沒有看書.. 114.47.55.108 04/06 00:11
推 gamania10000:其實依心理學...第一名通常會說沒看 111.248.233.57 04/06 00:13
→ Aldousphyx:臉書上還真的有重訓照片 10/30/2012.. 114.47.55.108 04/06 00:19
推 cat5672:肌肉訓練 =/= 重量訓練 我也只能這樣說了 111.243.248.88 04/06 00:19
推 mepass:一定有練啦 1.173.50.67 04/06 00:20
→ cat5672:找不到以前看的文章 也許他們會去嘗試 111.243.248.88 04/06 00:20
→ cat5672:各種先進的方式 傳統的也不是完全沒有 111.243.248.88 04/06 00:21
推 Aldousphyx:去他的臉書逛逛照片啦..花不了你三分鐘 114.47.55.108 04/06 00:21
→ Aldousphyx:肌肉訓練跟重量訓練有啥不同= = 114.47.55.108 04/06 00:22
→ Aldousphyx:還有彈力繩明明也是重量訓練很熱門的一 114.47.55.108 04/06 00:23
→ Aldousphyx:種.. 114.47.55.108 04/06 00:23
推 cat5672:我的觀念是要負重才是重訓拉 錯了嗎 XD 111.243.248.88 04/06 00:26
推 Aldousphyx:是有阻力就是重訓.. 114.47.55.108 04/06 00:27
→ Aldousphyx:彈力繩的優點是持續 穩定的阻力.. 114.47.55.108 04/06 00:29
→ Aldousphyx:但是不能改變阻力的大小.. 114.47.55.108 04/06 00:29
推 curran:搞了半天有人根本連重訓是什麼都搞不清楚 125.224.225.90 04/06 00:41
推 okcall:他們比較偏向crossfit吧 114.34.224.206 04/06 01:50
推 henin2003:小威應該是本身先天條件好，後天只要比 42.76.228.171 04/06 09:35
→ henin2003:就比其他人強很多 42.76.228.171 04/06 09:36
推 boulderer:震動訓練對台灣來說是很先進的，健身房 114.37.124.163 04/06 09:41
推 Jo:Nadal以前一開始(16歲)沒重訓的時候有多瘦? 怎 114.43.125.53 04/06 09:47
→ Jo:可能沒重訓? 先天條件應該是爆發力差最多 114.43.125.53 04/06 09:48
→ fatlegs:平均來說西方人的小腿似乎都比東方人修長 114.24.175.55 04/06 10:51
→ Allenden:網球選手不重訓 還叫運動員嗎 36.225.168.210 04/06 12:46
推 saniblue:訓練是一定有啦,但做不做重訓看身體資質 1.175.62.188 04/06 13:49
→ saniblue:看有沒有需要加強的地方 1.175.62.188 04/06 13:49
推 oicecnir:重訓一定要有啊..除了擊球爆發力還有一些 1.172.232.11 04/06 14:07
→ oicecnir:關節膝蓋也都需要重訓增加肌力來保護... 1.172.232.11 04/06 14:08
→ oicecnir:不做重訓腳大概也是斷免錢的... 1.172.232.11 04/06 14:09
推 akuei26:要維持強度那麼高的賽事,肯定有重訓啊..218.166.207.111 04/06 16:50
推 Connec:我有印象以前有中文新聞說Nadal說自己沒 163.14.203.76 04/06 17:01
→ Connec:有重訓 但是那則新聞也是沒有人相信XD 163.14.203.76 04/06 17:02
推 steve1012:NADAL一定有重訓! 網球員幾乎都有吧 220.132.83.187 04/06 18:43
推 Sephiroth:聽說XDDDD...職業運動沒重訓你信?? 114.24.137.112 04/06 18:43
推 v32767:職業運動沒重訓...不要太瞧不起他們了 61.230.117.212 04/06 20:53
→ v32767:重訓是不關天分的扎實基礎功夫 非常辛苦 61.230.117.212 04/06 20:55
→ v32767:球類運動員最辛苦的訓練常是沒有球的訓練 61.230.117.212 04/06 20:56
推 cat5672:大家都習慣把肌力訓練和重訓畫上等號111.243.212.208 04/06 21:52
→ cat5672:以前那個訪問納豆意思也許只是他覺得111.243.212.208 04/06 21:53
→ cat5672:用彈力繩沒負重不算重訓吧111.243.212.208 04/06 21:54
→ cat5672:他臉書也沒看過有做負重練習的照片111.243.212.208 04/06 21:55
→ cat5672:不過也許真只是第一名說沒讀書心態啦111.243.212.208 04/06 21:55
→ cat5672:要是有那則訪問的原文就能搞清楚了111.243.212.208 04/06 21:57
推 timeflying:那拉單槓，會不會很多人說不是重訓? 118.161.117.13 04/06 22:38
推 david810205:職業撞球可能不用重訓XD 114.45.206.231 04/06 23:26
推 gamania10000:職業電競呢... 111.248.233.57 04/06 23:36
→ coosina:職業棋士... 223.65.6.204 04/06 23:53
推 XiJun:奧運射擊(氣手槍)選手也會訓練體能呢 60.246.146.5 04/07 00:17
推 NovaDjokovic:職業選手當然都有重訓阿 218.166.4.157 04/07 01:15
推 n790321:nadal一定有重訓阿 哪個運動員沒重訓 36.228.125.73 04/07 10:18
推 kg0936688415:NADAL 天生神力我相信 那種身材沒重 118.167.119.51 04/07 13:57
→ kg0936688415:訓 賣鬧啊 118.167.119.51 04/07 13:57
推 Aldousphyx:我推文明明有給傳統重訓照片日期。 115.82.158.31 04/07 22:10
推 Aldousphyx:還在玩文字遊戲 傳統負重訓練只是發展 115.82.158.31 04/07 22:14
→ Aldousphyx:較早。後來發展的重訓方式就包羅萬象。 115.82.158.31 04/07 22:14
→ Aldousphyx:都是歸類在重訓裡。 115.82.158.31 04/07 22:15
推 tycg:稱呼「阻力訓練」應該比較恰當一些，運動員一 116.59.246.226 04/07 22:29
→ tycg:定都有做的，只是器材和訓練安排方式針對不同 116.59.246.226 04/07 22:29
→ tycg:目的各有不同。 116.59.246.226 04/07 22:29
推 sula748:大部分的人還是在重訓名詞的定義 111.248.72.40 04/08 09:27
→ sula748:針對肌肉強度作訓練 本就是運動選手基本餐 111.248.72.40 04/08 09:28
→ sula748:對爆發力、柔軟度、肌耐力的訓練都不一樣 111.248.72.40 04/08 09:29
→ sula748:你可以通稱叫重訓 但細項就不能這麼含糊了 111.248.72.40 04/08 09:29
→ gepenny:硬要說肌力訓練不是重訓實在是.. 120.116.38.128 04/08 14:17
推 cat5672:那則軼聞就納豆唬爛不然就翻譯問題麻 114.38.151.20 04/08 20:40
→ cat5672:又不是我在玩文字遊戲 114.38.151.20 04/08 20:40
→ cat5672:我事不覺得唬爛拉 就瞎掰一下隨便解釋 114.38.151.20 04/08 20:42
→ cat5672:翻譯問題沒找到原文也無從評論了 114.38.151.20 04/08 20:43