單手反拍的一些tips

[proton (海邊的天人菊)]

(請注意,本文帶有強烈的個人喜好

不喜歡Henin和喜歡Federer的人請出去，不要轉到別板我不想引戰)

今天aiden問我單反的一些東西(我只會雙反呀)

好像有教錯的地方，回去查了一下

接下來用一些網路上的影片和照片講一下好了

http://www.metacafe.com/watch/yt-hyjVnG6CAGI/tennis_tips_one_handed_backhand/

這影片第一個在講反拍準備時手臂和球拍向後彎曲準備

以重心由後往前轉移，影片後面一點的地方可以看到

打完以後還可以身體有點往前移動跑兩步

重心轉移和肩膀轉動帶動前臂小臂擊球

在擊球過後手臂向上向前伸展畫一個漂亮的弧線，並且伸直

第二個前腳要和球來的方向呈45度，腳掌不要太開也不要太閉鎖

      而且膝蓋一直要微彎，膝蓋打太直會受傷

第三個打球時身體要朝向側面，打完以後肩膀不要太開

      等打的比較好了以後肩膀可以開一些，比較好打對角

http://www.metacafe.com/watch/yt-lJy_KHAXK9w/tennis_one_handed_backhand_progres
sions_step_1_contact/

這影片在講擊球點，單反擊球點一定要在身體的正前方一點

大約在腰部的高度

(雙反和正拍其實都是這樣，但是它們兩個的高度寬容度比起單反大很多)

單反的高度range真的比較小,打單反的這點是比較麻煩一點

所以我們常看到Henin退到後場打上旋(真是漂亮)

http://www.tenniscruz.com/content/view/147/42/

http://www.tennis.com/yourgame/instructionarticles/backhand/backhand.aspx?id=96
466

或是我不喜歡的federer切切切(真是陰險)

http://www.youtube.com/watch?v=OHPdlGW4vEE

打高球比較多人用這兩種方法，比較難練請苦練

練成了還有擾亂對手節奏的效果,嗯嗯

http://www.youtube.com/watch?v=W_gx3YQOPTw&feature=related

1:14秒的地方有Henin成功的

利用小威發球較弱然後用單反身體向前壓打一個直線

還有影片一開始Henin用反拍抽切互換和小威纏鬥(不過還是一個上旋出界)

http://www.youtube.com/watch?v=kHLBr_h53jI

Henin的無論正反拍都有加一點上旋

正拍尤其明顯(0:58的正拍Hit on Run超級漂亮)

在單反擊球的時候要稍微刷一點會比較容易進

如果沒有刷大概就是借力擋一下，像下面的Henin對上莎娃7:16的地方

http://www.youtube.com/watch?v=ZQAUybcBIq0&feature=related

大約就是這樣，其實我覺得王澤惠老師的單反也打得很好看

如果有人修到他課的可以注意一下

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◆ From: 140.112.101.44
推 ckhigh:真是陰險啊好好笑
推 hung01:Henin !!!!!!!!!!!11
推 dc91:喜歡Federer不喜歡Henin怎辦
推 leetaka:兩個都喜歡~ (大心)
推 behan93:謝謝超級學長坤賢啦
推 eidolonspier:反正d先生是打雙反  有差嗎
推 lowhahapoint:其實我覺得截擊雙反好像也不錯XD