Re: [問題] 有些地方不太明白...

[fishwood (暴雨雷霆之中N ￾N￾)]

前文恕刪~

其實肌肉大到會"卡到"
而影響動作其實是不太可能的
但是過度的重量訓練是會影響協調性的
也就是像健美那樣 形狀明顯的肌肉
對協調性影響很大

就如同你說的 其實運動員的肌肉量也絕對不少
只是不會刻意把肌肉鍛鍊成像健美那麼的"有型"

就算像喬丹 或是羅那度那樣體脂率7%左右的人
肌肉的形狀也不會跟健美一樣 如此明顯
這不是不壯 只是鍛鍊的方式不同

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