推 littleweng:你的情況有難說耶，可能是太久沒運動了,肌肉疲乏導致肌 12/03 00:39
→ littleweng:肉有輕微拉傷而產生強烈收縮的保護反應，再來可能是天 12/03 00:40
→ littleweng:氣冷，下肢末梢血液循環不好(應該還好啦)，還有可能流 12/03 00:42
→ littleweng:汗多，電解質不平衡，應多攝取鈣和鈉，不然就是青春期 12/03 00:43
→ littleweng:還要長高，我抽筋的經驗就是一手拉腳，另一手用力抓或 12/03 00:44
→ littleweng:壓正在抽筋的肌肉，然後停在那就會慢慢放鬆了，還是多 12/03 00:45
→ littleweng:運動吧，記得運動前運動後都要拉筋喔 12/03 00:45
恩恩 感謝大大=ˇ=
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