[公告] 大運會後的共同練習

[FrankieL (相信)]

大運會後,星期一和四,沒有共同練習,請大家要特別注意一下!!

這幾天,大家要先讓身體好好休息,恢復這陣子的疲勞.


基本上,接下來的練習(包括暑假)都是屬於自主的練習.

若要練習但沒有擬定方向和計劃,
建議可以和教練討論,請教練開個人的課表.

或是和學長姊討論,會以對大家的了解給予建議和想法,安排建設性的練習計劃.

練習方向接近的,大家可以相約一起練習.

比完賽後,無論有比賽或沒比賽的隊員,
相信對田徑運動,對自己的項目,以及對自己都有更深一層的了解.

要從這個年度的最初開始想起,整個練習的過程,直到比賽結束...

多多思考,然後和大家討論,聊聊這次比賽的準備過程和心得,以及自己的狀況,
生理也好,心理也好,技術也好,賽前準備調整也好,等等,做全盤性的思考.

什麼叫進步??進步就是認識然後突破改變舊有的不好的部份,這就是進步!!
當然這所謂的不好,是以自己的了解或別人對自己的了解,統整之下所做的定義,
若以我的專項撐竿跳高為例子,不好的部份,就是技術上的壞習慣吧!!

在田徑的世界裡,試著了解自己,然後大家討論交換心得,是很重要的一環哦!!

好好計劃利用這幾個月自主練習的時間,會讓自己有很大的進步!! ^___^


期末將至,先祝大家期末順利一切順利!! ^________^
                                                     哲宇, best regards

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◆ From: 140.112.38.14
→ today790722:那我要好好做復原...  :)
推 benson777:米水加油快復原
→ sayeki:一樓保重。
→ tsecpr:有沒有長距離的隊友要練習的? 我想要準備一下傑人盃
推 soarD:徒孫  我明天五點半想跑快的兩圈校園
→ ooouptuooo:一樓保重哪:)
→ jogging:一樓保重喔 加油喔 我也在復健中..