推 today790722 :我們是校隊不是社團，關於跑步姿勢的問題沒那麼單純 12/01 23:06
→ today790722 :建議你可以多與經驗豐富者討論，而網路資訊也不全然 12/01 23:07
→ today790722 :正確。禮拜一四是田徑隊共練時間，歡迎你來司令台 12/01 23:08
距離富邦馬拉松的時間越來越近了
想請問田徑社的各位一個問題
最近在網路上搜尋些關於跑步資料
我看了一篇關於張鈞甯的訓練文 http://ppt.cc/usZD
裡頭有提到說
" 將身體稍微前傾，利用地心引力加速，讓肌肉省力。 "
這是真的嗎??
如果是的話往前傾到最後回不會因為腳沒力
突然一軟，就往前倒啊??
大家還有什麼跑步省力的方法可以提供給我嗎??
另外還發現個讓我很有動力跑步的影片
http://ppt.cc/!hWW
她也太正了吧，真想跟她一起跑XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.21.120.2