【YOYO舞蹈時代108年1-3月有氧系列課程】
(因為有同學因工作關係無法上課,所以釋出少量名額,歡迎加入爆汗減脂的行列!)
已受到多位童鞋認證,剷肉10kg以上的已經手指頭數不完了!
(可以到粉絲團瀏覽學員的成果!)
全世界沒有不勞而獲的事情~~YOYO老師的有氧課會累到讓你哀嚎尖叫不斷~~過程無敵痛苦~~
唯一只有堅持!!!堅持!!!再堅持!!!身體會給你回報~~
過年前手刀衝刺來找魔鬼YOYO消滅脂肪吧!名額有限~~
【上課資訊】
上課日期:1/14-3/25(2/4停課) 週一夜間班,共計10堂課
上課時間:19:10-20:10 拳擊有氧(剩下3個名額)
20:30-21:30 塑身有氧(剩下3個名額)
上課地點:新北市土城區中央路2段191號9樓
上課老師:YOYO老師
粉絲團:https://www.facebook.com/yoyodanceteacher/
上課實況影片:https://goo.gl/eHbmgv
一個小時的課程 內容包含40分鐘的有氧運動以及15分鐘的核心肌群訓練!
最後帶5分鐘緩和運動,上完課後會讓你感覺通體舒暢~身體輕飄飄彷彿不是自己的~
兩種課程都有包含心肺有氧訓練+肌耐力訓練,差異在於心肺組合風格不同,塑身風格多
元,如拉丁、高低衝等,比較像跳舞的感覺,拳擊則是融入武術性動作,搭配吶喊來發洩
壓力。
課程10堂原價2000元,PTT版友回饋價1500元
課程都有請假補課制度
如要報名可以直接站內信或私訊YOYO老師粉絲團
歡迎想運動想瘦想飆汗的版友一起來動次動吧!
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