我的媽呀
軟綿綿先生
我真的大感動呀~~~~
這篇文章真的是說唱具佳 生動傳神
我簡直陶醉在你的字裡行間(感謝心品提供的辭彙XD)
不過你花了一個小時才PO完
是怎麼回事呀??
哈
※ 引述《softpapa (靈活胖子)》之銘言：
: 今天大家打的還不錯
: 但是雖然我們強調的是快樂運動
: 有缺點我們也一定要去做改正的動作改
: 然後在接下來的三場比賽中去應用和求進步
: 所以有發現自己和隊友的缺點千萬不要不好意思說出來
: 看對方的個性用適度的態度去提醒他
: 像我們男生通常都用互虧的方式 呵呵呵 XD
: 相信拿出來大家去討論如何去改正
: 一定會表現的一場比一場好
: 我就提出兩點我自己的心得讓大家參考好了(嚴肅貌)
: 第一個是比賽時場上的人就如同乘同一艘船的人
: 而比賽大家難免緊張
: 所以隊友和隊友之間的相互安慰和關心便很重要
: 失誤就走過去說句話(當然不是髒話呵呵)或拍拍肩膀(我們男生都拍屁股效果加倍 XD)
: 相對的 打的好 大聲的拍手或叫好就是給隊由最直接的回饋和鼓勵
: 第二個 所謂的練習 是要有目的 有目的的付出才會有事半功倍的效果
: 有句話說:將練習當成比賽 將比賽當成練習
: 也不是要大家練球時很嚴肅
: 只是在嬉鬧和笑聲中
: 心中仍然要曉得我練球想得到的是什麼
: 然後去做調整(每一種運動都是如此)
: 就像我打棒球時 即使簡單的傳球動作(其實並不簡單)
: 我們也會一球一球慢慢的投
: 去體會腰轉帶手甩出去的感覺
: 那是一種很微妙的感覺 但我們因為有專注於其上
: 所以即使只是短短十分鐘的傳球也能有所斬獲
: 練排球時 托球用手臂的哪部位去打是最合宜的
: 大家都知道大概就在手腕上方十公分處 但也因人而有小小的不同
: 要能接的好用說的大家都能大致說出來 但球接觸到手時要用幾分力道
: 卻是要從反覆的練習中去體會
: 反覆的練習對於我們可能有點困難 所以要珍惜僅有的練習時間
: 打完每一球都要有收穫 這是最聰明的練習
: 而且練習的時間說少其實不然 就看自己有沒有注意到
: 舉例來說:今天下午男生陪女生練習 雖然主角是女排
: 但我們同樣應該想一個目的去完成
: 向今天風大 我們可以趁機練習如何在逆風之中判斷球的落點
: 那我們也會有一點小收穫 點點滴滴 累積起來的份量會很驚人
: 絕對不輸一兩個小時盲目的練球
: 如果大家都能有這種認知 那離 土語系=體育系 的目標就不遠了
: 喔喔喔 終於打完了 打了快一小時希望對大家有用
: 明天女籃一樣要加油喔!!!
: 土語土語土語 加油加油加油
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