[爆料] 想問精通運動傷害的強者

[Kiri1enko (爵士不要交易我)]

嫩爵沒啥乳摸，我發篇閒聊一下

我磁振結果是前後十字韌帶部份裂傷，醫生沒提開刀

叫我拆完石膏回家做抬腿和踩腳踏車

可是，我發現我現在膝蓋只能彎100度，不知道是筋還是韌帶

好硬哦，又不敢用力彎，現在走路還是拖著一隻腳走

平常都有戴護膝，但一週了，還是不能屈膝(這樣無法做蹲舉和踩單車的復健動作)

有一、兩次膝蓋居然還會痛，但痛一陣後又沒事

想問：

1、我現在要避免哪些動作？
2、我膝蓋不能正常彎曲是正常嗎？還會持續多久？要給他彎一下嗎@_@
3、平常平地走路，會傷韌帶或其他地方嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.67.10.34
推 robler:這種問題不建議你問鄉民，還是問醫生吧
推 hellosan:問版是對的 爵爵版上不是記得好幾位鄉民是醫生~:)
推 DK47:這種情況還是問一下你的主治醫生比較好@~@
→ Kiri1enko:一週後複診我會問醫生 現在閒聊一下也無傷大雅
推 kaikai1112:膝蓋受傷很嚴重耶 ~~~~~~~ 沒個把個月以上好不了
→ kaikai1112:不能屈膝的話 代表還有瘀血未清 別急
→ kaikai1112:我上次扭到 花了半年 才能屈膝 不必急著作復健
→ kaikai1112:先讓受傷的地方完全恢復比較重要
推 zaitsevntu:戴護膝其實沒有幫助喔XD
→ Kiri1enko:感謝kaikai 我就是太心急了 想聽一下勸阻的意見
→ cyp001:下午要去台中沒空, 晚上再來回你文...你受傷多久了?
推 malone321214:蹲舉會不會太操啊~~
→ Kiri1enko:回cyp 受傷六週了
推 zaitsevntu:醫生覺得你不需要手術嗎@@
推 alyro:http://web.hch.gov.tw/releaseRedirect.do?pageID=610
→ Kiri1enko:樓上的連結我很早就爬過文了 可沒提到復健注意事項
推 Pecherov:祝你早日康復！！！
推 a7162534:早日康復!!!
→ LenardLee:
→ sneak: 先讓受傷的地方完全恢復 https://daxiv.com