[爆料] Kanter & Burks in P3

[Stelle (今夜星光燦爛)]

有一陣子的消息了
Kanter跟Burks目前都在運動科學訓練中心P3練習
https://www.facebook.com/PeakPerformanceProject


其中關於Kanter的部份，有一段P3的官方留言很值得關注
（不過果然是運動科學，有些術語真是不懂，就試著翻翻看，有問題請指正）：


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Just finished taking Utah Jazz big man Enes Kanter through
his initial assessment at P3.

我們剛剛做完阿坎的初步評估。

Enes is an absolute beast, and at age 20 already one of the
strongest NBA players that we have tested.

阿坎超猛，才20歲卻是我們測試過最強壯的NBA球員之一。

His lower extremity bilateral force characteristics are very
symmetrical in dynamic movement....

在動態運動中，阿坎下肢的雙邊平衡力量十分對稱......

Enes takes too long to reach peak force and needs to improve
his hip extension, lower extremity power/acceleration and
eccentric adaptation.

但阿坎發揮最大力量所需的時間過長，並且需要改善臀部延展性、
下肢力量／加速、以及重心偏移時的調整動作

關於臀部延展性，似乎是一個訓練動作  可參考這個網頁第二個圖：
http://www.exrx.net/Articulations/Hip.html

He also reaches instead of drives when accelerating in all
planes.

此外，在進行各剖面的加速運動時，阿坎會用(身體一部份)去搆、而非全身到位

大概是類似這樣的練習吧
http://youtu.be/oh69YBknOLA

We are very confident that we can improve these qualities,
and enable Enes to become a much more explosive athlete on the
basketball court.

我們非常有信心能夠改進這些問題，
並且讓阿坎成為在場上明顯更有爆發力的球員。


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WOW  看完文章讓人非常期待P3的訓練成果
畢竟這段文章點到的問題都是阿坎的痛處
真的能明顯改善的話就太讚了


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.52.115
※ 編輯: Stelle          來自: 111.250.52.115       (06/08 16:02)
推 cyp001:看成in D3
推 monmo:下肢力量真的要加強 雙邊平衡對稱問題 上次看到是日向小次郎
推 makswu:所以阿坎以後可以練成雷獸射籃嗎?
→ robler:我看成3P練習
→ robler:不過我反而希望Kanter加強的是敏捷性和帶球的能力耶
推 lowatre:個人希望他跟Favors能打high-low..速度再快點吧!
推 nobody:D3應該是Heyward..
推 CW4:籃球員一般是比較平衡的啦
推 bfetter:Heyward Hayward Hey Hey Hey
推 stevenlovego:那kanter改進下盤力量後...會和女壘選手在一起嗎??
推 nuturewind:上下不平衡這點我也想起日向小次郎
推 iamvvv:感謝翻譯，期待兩人都訓練有成 只有我看P3第一個想到電動..
→ CW4:其實去測inbody 一般人都只有左右臂有差 下肢幾乎一樣
→ bfetter:PERSONA 3 讚
→ lowatre:我也想到Persona3...
推 steo:床頭有一片PSP版的.......