※ 引述《patellayu (膝蓋骨鐵屁股)》之銘言：
: 曾經我是胖子
: 貨真價實的胖子
: 120公斤
: 對一個身高未滿兩百公分的人來說
: 這一定是驚人的數字
: 所以
: 我也以為
: 我的人生總總
: 就是因為我「胖」，我失去外在有利條件
: 所以我顧人怨
: 所以我孤家寡人
: 所以我必須靠著逗弄大家來證明我的存在
: 來讓大家不至於「討厭」我
: 這樣我過了十年
: 也不覺得有什麼不對
: 我沒什麼信心，
: 要靠外在的肯定過生活
: 前一年
: 因為在感情追求上有一點受創
: 我歸根到「又是外型」
: 所以我開始減肥
: 很幸運的 我算是成功
: 減了45公斤
: 然後呢？
: 我的人生就如同我之前幻想的「重新來過」？
: 就如同我之前設定的規矩「我現在是這樣的自己，是因為我是個胖子」
: 「只要我變瘦，一切一定都會不一樣！」
: 非常坦白的說...
: 我徹底失望，
: 用失望並不妥切，正確說法是
: 我終於瞭解之前的謬誤
: 舉例說明
: 一個男自怨自艾的說：「阿！要是我有一台跑車！」
: 人生就不是現在這樣子了！」
: 亦或是一個女性：「阿！如果我有D罩杯，人生一定改觀！」
: 不要鬧了！！！！
: 人如果這麼簡單就活著，那就不用一天到晚想東想西了！
: 沒錯，我外型改變了，
: 但是我的生活呢？
: 我有變的沈沒少言，剛毅木訥
: 或是有變的陽光燦爛，英姿煥發？
: 沒有！也不可能有！！！
: 因為對於一個外在接觸你的人，你的變化就是從「負50分」變成「零分」
: 還是一分都沒有的！！！！
: 一天到晚想些「如果我怎樣怎樣，就會幹嘛幹嘛」的人，
: 我真的想跟你說
: 不是老生常談
: 想辦法搞清楚自己內在出了什麼問題！
: 不管這個問題產生的原因
: 這個內心、個性上的盲點，才是造成現在處境的因素
: 我深深覺得
: 就算我這被子從沒是胖子過
: 但是只要我個個性、態度、行為、舉止依舊
: 我所受過的所有挫折，都會一模一樣的再受一次....
: 我不是說人減肥不好，或是說改善外觀就是浪費時間，
: 我只是想表達，
: 自信真的不是人的皮去撐起來的，
: 搞清楚讓自己生活「發亮」的一刻，
: 掌握這一刻，
: 才是擁有自信的開端....
我以前也沒什麼自信,不知道自己比別人好在什麼地方
個性也沉默少言
不過~~多多嘗試以前不敢去做的事,或是多看看書
多聽朋友的建議(當時缺點被講出來很痛苦,不敢面對,不過現在很感謝他們)
最重要的是~~~要有改變的決心
找到自己的優點在什麼地方,也許是打球,也許是唱歌什麼都好
努力做到大家會覺得很棒,很與眾不同
再多注意平常人會專注在什麼事什麼話題上
然後在大家談某件事時,就可以發表自己的意見了(這要平常充實自己了)
講的時候要注意大家的表情反應
大家會注意到你,慢慢重視你的意見,慢慢的~~就會很有自信
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