[問題]減肥的方法?

[john33300 (徵女想聯誼找我)]

  如標題一樣，因為現在的我算是一個胖子所以想要問問看，有沒有是過來人，

  或是也有同樣的困擾的，還是知道有什麼好方法的，老實說我是想要瘦全身，

  臉、手臂、背、肚子、腰、屁股、大腿、小腿‧‧‧以上幾點。

  希望見意的都是能是做運動的方式，因為吃藥太花錢也不知道有沒有效果，

  手術就更不用說了，我的主要方向是能用自然的方式。

  感謝大大的意見囉~我會好好努力的。

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   風為什麼要吹~~~~我也不知道??

         雨為什麼要下~~~~我也不知道??


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 202.132.200.221
推 iamex:依我的經驗 根本沒訣竅...少吃多運動就對了...
→ iamex:當初是每天跑4000 連續大概兩三個月 看到的人都說我瘦了...Y
推 senasa:少量多餐 多喝水 可以長時間走路
推 ninepoints:你自己已經說出答案啦....
推 maverick33:最重要的是"毅力"阿~~~
推 sexyhbk:推~~~~毅力
推 copy424la:我最近不吃晚餐........有變瘦也!!
推 qbar2002:毅力+1 瘦個減公斤簡單 要想辦法不復胖才是重點吧
→ qbar2002:           幾         錯字=.=
推 rul520:我原本130公斤~~~可是瘦下來了剩85~靠的是運動~