推 ATruby:針灸減肥 03/29 13:48
看了大家這麼多的的見意真的蠻開心的喔!我會認真去做的
現在的我每天不會說刻意不吃東西，除非真的不餓，要不我也會吃個水果之類
之前有聽朋友說，說常吃蘋果蠻不錯的，最近開始我應該也會常去買水果吧!
還有每天有時間我就都會喝水，運動則是如果沒有下雨就會去跑步或打球
不過如果外面的天候不佳，可能就在家走動一下，或是做能在家裡做的一些
運動，像仰臥起坐、抬腿、伸展的一些運動，只不過是要讓自己動一下
消夜是完全禁止，晚餐也都八點前就完成了，不過也不知道感覺沒什麼效果
不過我還是會一直持續下去的，我想如果這次沒有成功應該就沒機會吧!
所以真的要把握住，加油~~有想減肥的也一起努力吧!
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