推 bendon:推意志力 這是給自己的承諾 比誰的承諾都重要 06/03 03:43
→ sasala:沒錯 我推樓上的 06/03 14:14
推 cestsibon:有毅力的人真的很令人佩服 06/04 04:04
※ 引述《sasala (喜歡現在的感覺)》之銘言：
: ※ 引述《alan047 (047)》之銘言：
: : 努力的減肥...可是只要多吃一點又胖回來..整整半年沒有瘦過了
: : 只是想要讓自己瘦一點..有自信一點 不要讓死胖子 在我身上出現..可是..
: : 真的好難好難..總覺得一個醜+胖+矮的男生比相同條件的女生吃虧許多..
: : 一來男生比女生多..2來女生矮一點喜歡的還是大有人在..><...
: : 只是覺得...要有決心太太太困難了..半調子毅力往往會讓我越來越失敗
: : 很多事情不是天生就很好的..但我只希望後天的努力能讓我好一點
: : 有人有那種能讓自己堅定的方法嗎..我真的好累好辛苦..
: 其實意志力真的很重要耶
: 像比如說如果你很喜歡ㄧ個男生
: 那個男生跟你說 你瘦下來會更好看
: 這算不算是動力呢
: 這對我來講是動力耶 很有效
: 堅定自己的意志力吧
推意志力很重要...
前年年底，那時候我為了要見一個認識很久的網友(後來也沒見)
突然就卯起來減肥....
吃是正常吃，沒刻意結食
但就是天天去運動....差不多一個月吧
1.3.5去跳免費的有氧、2.4.6.日到附近學校跑操場
寒流來時照去不誤!!
雖然用我家那台壞掉的體重計量體重沒變
但是大家看到我都說瘦了~~而且臉也變尖了
只是後來重感冒+氣喘發作，所以就停掉運動
之後又跟現在的男朋友交往(不是炫耀文)
他也不會在乎我的身材，所以就也沒再努力減肥
一直維持當初的體重
不過話說，最近我想又開始運動減肥了吧~~
不是因為男友，而是自己想變健康一點
感覺身體越來越差囉!!
加油吧~~除了意志力撐下去之外，真的沒有別的辦法
因為減肥是條漫長的路，也很容易受到一些無所謂的理由而影響
例如：最近下雨，沒辦法運動、要期末考趕報告沒時間運動....都是藉口
除非是自己真的要下定決心+一些些的小刺激
不然真的很容易就半途而廢了!!!
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