→ dreamlink:推 泡澡是個有舒壓減肥美容的好東西..也促進血液循環 07/31 12:10
話說某次在坐車回家的途中..車上電視撥著日本的某種
對身體健康很有幫助..外加可以減肥的方法
那方法就是"泡半身澡"
工具:兩樣
第一樣:浴缸
第二樣:大約38度C左右的水
作法就是用比人體高一點的水泡澡..
至於水位高度大概在胸口以下約胃的位子
時間大約20-30分鐘..
那節目說這樣泡大概一個月就能見效了(天天泡)
如果長期泡除了可以讓身體健康還能減肥
裡面有一個人本來100公斤泡半年變成7x公斤
至於水溫是有說到覺的冷時在開熱水加熱讓溫度維持
在比人體高一點的水溫就好..另外別泡超過胃那邊以上
那就沒效果..
PS:在泡的過程流汗是正常的..那個很像在運動會流汗
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以上是看來的..聽說還有出書..有實驗數據
所以僅供參考..我自己沒浴缸沒辦法測試
※ 編輯: kikiow 來自: 140.113.56.30 (07/31 02:51)