如果都瘦不下來 我有一個絕招 不過本身體質不能太差
這方法之前電視有報過 就是只吃單一食物連續一週再換
我試過 真的很強 我第一週只吃牛肉 可以用任何烹調方法
但是就只有牛肉 可以有蔥蒜這類東西 然後一週後膩了 就換豬肉
過程中就是買一堆餓了狂吃也沒關係 但是就只能吃一種
每週更替..如果你本身原體質不過差的話 一個月保證瘦四公斤以上
這是我用過最不用挨餓 也最快的方式 但是如果你身體適應不了的話
就別免強哦 然後絕對不要吃澱粉類的東西 久了你的腸道也會漸漸乾淨起來
是很不錯用的方法啦 可以參考看看
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