推 pkp:那裡有骨質密度儀可以測呀？我也想測一下 08/14 19:00
推 credd:醫院都會有，應該都是免費的(我娘是醫院志工) 09/07 15:20
看到某版主心酸的血淚分享
我也要來說一說
自從我減肥後 飲食就變成以前的1/3
進入身體的營養也變成1/3
運動是最消耗鈣質的 每天運動又忘記補充鈣片
結果我現在的骨頭密度是30歲人的程度(驚!!)
在骨質密度儀眼中我一點也不是青春洋溢美少女呀(T口T)
有減肥的板友 一定一定要記得補充鈣質跟綜合維他命 還有水
不要小看平常的食量 那會讓人在不知不覺中攝取到足夠的營養素(還有熱量 呼呼)
所以食量小了 自然攝取到的營養也少了
大家作功德 提醒身邊親朋好友喔~
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