[心得] 關於皮膚

[kowaka (小不點)]

最近看到大家都在討論皮膚不好的痛苦…

我了解皮膚不好的痛苦，因為皮膚好一點的話

就算不漂亮，也可以化妝蓋過去，可是皮膚差的話

有時化妝也是沒辦法蓋過的事…


我自己本身的皮膚算普通，但有陣子我會冒痘痘…

那陣子因為集中實習，壓力大，且晚睡早起才如此

否則我是個很少長痘痘的人……我想分享一下我的經驗

也許可以給大家做個參考…



1.飲食方面：吃素

因為家庭因素，我大約五歲左右就吃素…

不過不算全素，有時聚餐之類的我會吃肉邊菜…

不過大部分時間都是以素食為主…

再加上我平時常常喝水(也常跑廁所啦)，因為自己火氣大怕

口臭薰到別人……><…


2.保養方面：基礎保養要做好

要選對保養品，了解自己的膚質，我自己是混合性膚質，只有t字部位會出油

所以我只會在t字部位擦控油的保養品，其它就是擦保溼的…

我以前是不擦保養品的，造成的結果就是我的皮膚又黑又黃，就算不長痘痘

也不好看…但勤加保養之下，真的有改變！在擦保養品之時，有個小方法要跟

大家分享，就是將保養品擦到臉上之時，我會用掌心貼住臉，就算用掌心的溫

度來敷臉的感覺……我自己是覺得這樣可以讓保養品更容易吸收啦…


3.作息：要正常

如果常常熬夜又晚起的人，皮膚要好是不可能的

所以千萬別太晚睡，你會發覺如果睡到中午，整個人會很沒精神，即使你睡十幾個小時

也是一樣，所以最好的辦法便是早點睡，因為實習緣故，我每天早上六點五十就得起床

所以晚上也得十一點半左右就入眠，但這樣還算晚了，最好是十一點前就睡著



4.心情：保持愉快

如果常常心情鬱鬱寡歡，皮膚也快樂不起來的！有沒有覺得心情好時，感覺全身的細胞

都在歡呼？心情不好或是一直生悶氣之時，全身都緊繃繃的，完全不舒服，所以

保持好心情，相信你的皮膚也不會再跟你作對的！




以上是我的心得，跟大家分享，希望大家都能努力讓自己的皮膚變得水噹噹！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 202.132.194.209
推 agreetio:我覺得五官不立體才是化妝無法掩蓋的   囧
推 klean:推這篇
推 catkung:不是我要掃興不過我覺得皮膚好不好天生的比較重要
→ catkung:如果皮膚很糟糕保養只能補救沒辦法真的變好
推 millegg:五官不立體 才是化妝最大的補救重點 其實很神的
→ abawemma:我有時候也會擔心口臭.因為口臭的原因有很多.我之前會習먠
→ abawemma:慣吃口香糖.但怕臉變方字臉.改吃無印良品的金柚喉糖.
→ abawemma:呵呵.應該是吃心安的.但很好吃.講話應該都會有橘子味道
推 lamia7555:五官不立體可以打影...有差的!
→ agreetio:可能是我鼻子太塌...打了還是沒救orz
推 HATEBBS:念研究所很難保持心情愉快.......Orz