請問你是什麼運動的系隊呢?
有肌肉的人, 基礎代謝量較高, 其實是很不容易堆積
所謂肥肉的. 肌肉不是導致肥胖壞東西, 應該是要去
學習如何修飾肌肉的線條吧.
我知道無氧運動(重訓, 球類)會塑造出來的肌肉都是
比較大坨塊狀的. 但是體操, 有氧, 或是常作伸展運
動的身體, 肌肉是屬於修長的. 與其放棄運動, 讓身
體用消耗熱量的方式把肌肉"消耗"掉(身體會先消耗血
糖-->肝醣-->脂肪-->最後才是肌肉...= =)考不考慮
轉型成其他運動雕塑肌肉呢? @ @a
※ 引述《pich1205 (麻雀^^~)》之銘言：
: 平常都有在運動...跟系隊...
: 很想很想瘦下來...
: 可怕的是...
: 努力運動的下場...
: 是肥肥的肥肉肉...
: 變成硬硬的肌肉...
: 這實在是很大的打擊...
: 有朋友跟我說...
: 要把肌肉變軟...
: 大約要一兩年不運動...
: 可是跟系隊已經兩年了...
: 很有感情了..不可能放掉...
: 請問各位大大...
: 對於這種肌肉煩惱纏身的我...
: 有沒有辦法可以讓肌肉在有運動的情況下變軟軟呢^^~
: 我想減肥>"<
: 硬硬的肉卻讓我的體重下降的很緩慢說= ="
: 請大家幫幫忙...
: 給我一些意見吧...
: 謝謝了^^~
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後撲火自焚時期
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