Re: 肌肉人...= ="

[pich1205 (麻雀^^~)]

※ 引述《Eros666 (Eros)》之銘言：
: 請問你是什麼運動的系隊呢?
               系籃&系羽...
: 有肌肉的人, 基礎代謝量較高, 其實是很不容易堆積
: 所謂肥肉的. 肌肉不是導致肥胖壞東西, 應該是要去
: 學習如何修飾肌肉的線條吧.
: 我知道無氧運動(重訓, 球類)會塑造出來的肌肉都是
: 比較大坨塊狀的. 但是體操, 有氧, 或是常作伸展運
      ^^^^^^^^...沒錯>"<
: 動的身體, 肌肉是屬於修長的. 與其放棄運動, 讓身
: 體用消耗熱量的方式把肌肉"消耗"掉(身體會先消耗血
: 糖-->肝醣-->脂肪-->最後才是肌肉...=  =)考不考慮
: 轉型成其他運動雕塑肌肉呢? @ @a
可以請大大指導咩~~~謝謝^^~
還是您的意思是一直不斷的運動...
到達一個極限...
就會消耗掉肌肉呢???
謝謝^^~

: ※ 引述《pich1205 (麻雀^^~)》之銘言：
: : 平常都有在運動...跟系隊...
: : 很想很想瘦下來...
: : 可怕的是...
: : 努力運動的下場...
: : 是肥肥的肥肉肉...
: : 變成硬硬的肌肉...
: : 這實在是很大的打擊...
: : 有朋友跟我說...
: : 要把肌肉變軟...
: : 大約要一兩年不運動...
: : 可是跟系隊已經兩年了...
: : 很有感情了..不可能放掉...
: : 請問各位大大...
: : 對於這種肌肉煩惱纏身的我...
: : 有沒有辦法可以讓肌肉在有運動的情況下變軟軟呢^^~
: : 我想減肥>"<
: : 硬硬的肉卻讓我的體重下降的很緩慢說=  ="
: : 請大家幫幫忙...
: : 給我一些意見吧...
: : 謝謝了^^~

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我想要...

         選擇我的記憶

                      <選擇性失憶-麻麻雀雀>

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.240.172.50
推 Eros666:不是啦~~~是你如果一直餓肚子, 讓基礎代謝去消耗熱量的話,
→ Eros666:身體就會按照那個順序消耗質量...
→ Eros666:難民兒童們沒有脂肪也沒有肌肉只有皮... /____\
→ Eros666:如果攝取低熱量, 低度運動, 是可以讓身體慢慢消耗質量沒錯
→ Eros666:可是我想要很久吧.... ~"~
推 Eros666:要輪到肌肉要好一段時間...較建議轉型成伸展操以及有氧.
推 pich1205:謝謝你^^~我會試試看的...
推 smallin:不對 最先消耗的是肌肉（蛋白質） 最後才是脂肪
推 pich1205:阿勒...=  ="...混亂了...