※ 引述《mlb5566 (I Love MLB)》之銘言：
: 我在美國的朋友
: 每次要回台灣之前就得狂減肥
: 美國人大隻的實在是太多
: 亞洲人平常飲食再怎麼不節制都到不了他們的龐大境界
: 甚至還有幾個較瘦的女同學被校醫請去檢查過瘦問題
: 不過那些回台灣的朋友
: 回到美國時又是胖一圈
: 因為在台灣都猛吃
其實也是看人囉!
我妹胖了5公斤
我朋友胖了10公斤 = =+
但我也有朋友越唸越瘦
我自己的話
一來因為沒錢每餐吃外面 (超貴的好不好)
二來因為唸書壓力大
所以目前還在掌控之中...
不過我很建議大家去健身喔!
在國外，到處都有健身場地、健身房
而且外國人普遍有運動的習慣
要運動實在太容易了
一開始我也都會藉口說"太忙"、"沒時間"
可是後來發現體力越來越差
跑沒多遠就像嫩雞一樣喘噓噓
所以開始上健身房
每次跑完流完汗，心情都會超級好
一個禮拜三到四次
不用待很久，但是就是讓自己動起來
流完汗之後會感覺自己很健康
所以我每次健身完都會很開心很滿足!
真的!
強烈建議大家去運動
不只為了減肥變美
也是為了自己的健康....
加油吧!
希望我也能持之以恆 :)
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