推 fivefortune:基本上 有效 不過很累人 我用這方法瘦35KG的 11/12 21:38
推 hide1213xj:請問你有搭配運動嗎?多久瘦到35公斤的呢? 11/12 21:48
推 fivefortune:一陣一陣 今年過年到現在吧^^! 11/12 22:18
→ fivefortune:不過 瘦太快 臉皮有點鬆 = =! 11/12 22:19
推 alan047:不吃晚餐也得你早餐中餐是吃"正常份量"..如果你認為 11/12 22:22
→ alan047:因為晚餐不吃所以午餐吃多的話..效果極其有限 11/12 22:23
→ acylglycerol:試試吃晚餐，但吃「最少量」晚餐。我現在開始試:p 11/12 22:23
→ acylglycerol:我能確定的是，「運動」真的有效:) 11/12 22:30
推 Tayako:不吃太殘忍了啦..要吃 少量再運動 11/12 22:34
推 catma:有效 但不用什麼都不吃><" 11/12 22:49
推 hide1213xj:我之前的減肥方法是,吃早餐或午餐,晚餐不吃澱粉類的 11/12 23:08
→ hide1213xj:大家覺得我這樣的方法有效嗎 11/12 23:11
推 joklikbeck:我覺得要吃,但減量,如果真的晚餐不吃,是真的會瘦啦~ 11/13 00:22
→ joklikbeck:但之後一恢復正常,會復胖的很快(切身之痛)除非你要 11/13 00:23
→ joklikbeck:一輩子都不吃晚餐了~不然不要用這種方法 11/13 00:24
推 joklikbeck:我之前就是不吃晚餐,很痛苦,也撐不久,之後復胖又快 11/13 00:27
→ joklikbeck:我現在都會吃晚餐,要減量,然後不要太晚吃,多吃一些蔬菜 11/13 00:28
→ joklikbeck:有瘦~也沒有以前那種減肥痛苦的感覺~ 11/13 00:30
推 cactus474:復胖的也很快 03/07 22:26