不吃晚餐 真的很有效
但是會有後遺症的
例如你會很想早點睡覺 然後明天早點起床吃早餐
甚至是前一天晚上就在想明天早上要吃什麼
而且早餐一定很豐盛 不會虧待自己
沒錯 這樣的確會瘦身
但是 卻很有可能會造成胃潰瘍
強烈建議 胃不好的人 請不要嘗試
我一直覺得我是因為這樣 胃才變的很脆弱
你可吃清淡一點 但不用什麼都不吃
要減肥 這不是持久之計..
※ 引述《hide1213xj (幸福的滋味)》之銘言：
: 上次看康熙來了
: 有一位明星有說
: 他的減肥方法是不吃晚餐
: 這樣得減肥方法真的有效嗎
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