※ 引述《mazda830 (ING安泰全方位理財顧問)》之銘言：
: 買西裝很難買 追女友追不到
: 雖說我是注重內在更勝於外在的
: 可是對於自己跑不動了
: 看著家人又有人心臟病了
: 想著買衣服又要買修改過的
: 我很想為了自己 為了健康
: 為了不讓未來的令一半擔憂
: 我要減肥哩 請大家討論一下減肥的好方法吧^^~
: 我是聽說可以吃燙蔬菜 還有雞胸肉
: 之類的低脂肪食品 ^^~
運動吧
然後盡量不要碰糖的東西(雖然冰箱裡面有飲料 和買了一堆零食)
就不要去吃
然後我都喝白開水 (要補充適當的電解質)
成效還不錯啦
2個星期瘦三Kg ...
現在持續中....
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你放心，「童叟無欺、實事求是」是我教人泡妞的宗旨……
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.41.108