※ 引述《jhc0723 (Nice Guy ~~)》之銘言：
: ※ 引述《mazda830 (ING安泰全方位理財顧問)》之銘言：
: : 買西裝很難買 追女友追不到
: : 雖說我是注重內在更勝於外在的
: : 可是對於自己跑不動了
: : 看著家人又有人心臟病了
: : 想著買衣服又要買修改過的
: : 我很想為了自己 為了健康
: : 為了不讓未來的令一半擔憂
: : 我要減肥哩 請大家討論一下減肥的好方法吧^^~
: : 我是聽說可以吃燙蔬菜 還有雞胸肉
: : 之類的低脂肪食品 ^^~
: 運動吧
: 然後盡量不要碰糖的東西(雖然冰箱裡面有飲料 和買了一堆零食)
: 就不要去吃
: 然後我都喝白開水 (要補充適當的電解質)
: 成效還不錯啦
: 2個星期瘦三Kg ...
: 現在持續中....
我覺得喝水真的很有用 而且又很省錢
我住外面...所以都趁打工的時候狂喝水 要不然用買的很貴!
喝水之後真的都不會餓 所以不想吃東西 大概一小時尿一次尿...
半小時喝三百 持續喝一星期
而且現在冬天很冷 我都裝燙水 握著杯子取暖 等到溫了就喝光它 在去裝熱水
省下暖暖包的錢 又可以減肥...
真的很有用!!!
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腦殘專用相簿
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