※ 引述《mazda830 (ING安泰全方位理財顧問)》之銘言：
: 買西裝很難買 追女友追不到
: 雖說我是注重內在更勝於外在的
: 可是對於自己跑不動了
: 看著家人又有人心臟病了
: 想著買衣服又要買修改過的
: 我很想為了自己 為了健康
: 為了不讓未來的令一半擔憂
: 我要減肥哩 請大家討論一下減肥的好方法吧^^~
: 我是聽說可以吃燙蔬菜 還有雞胸肉
: 之類的低脂肪食品 ^^~
其實我看過你的照片 你長得很OK
瘦身可以讓你很帥更有自信
只要你有毅力 每天找個時間運動一下
晚餐少吃一些 宵夜少吃
但是餓了還是要吃 減肥是要有恆心的
其實吃的內容是都OK 不用計較那麼多
這樣會讓自己很辛苦 不是嗎
只要用平常心想減肥 其實是很簡單的
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