※ 引述《mazda830 (ING安泰全方位理財顧問)》之銘言：
: 買西裝很難買 追女友追不到
: 雖說我是注重內在更勝於外在的
: 可是對於自己跑不動了
: 看著家人又有人心臟病了
: 想著買衣服又要買修改過的
: 我很想為了自己 為了健康
: 為了不讓未來的令一半擔憂
: 我要減肥哩 請大家討論一下減肥的好方法吧^^~
: 我是聽說可以吃燙蔬菜 還有雞胸肉
: 之類的低脂肪食品 ^^~
吃東西的時候 尤其是宵夜(當然能不吃最好)
請注意熱量 盡量選熱量低一點的
因為我發現男生對於哪些食物熱量高 哪些熱量低十分的沒有概念
比如說鹹酥雞熱量高不高之類的=,=
有包裝的產品 可以看他上面寫的 幾大卡 就大概有概念哪些高哪些低了
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