沒效
我已經不吃晚餐有三年的時間了（當然偶爾還是會破戒）
頂多就減緩妳變胖的速度
但是要減重真的很難
還是運動最有效
※ 引述《ciccio (三葉蟲要)》之銘言：
: 話說回教的齋戒月
: 頭兩個禮拜可以瘦個10-20磅
: 所謂齋戒月就是
: 太陽升起到落下都不能喝東西吃東西
: 也就是大概早上六點到晚上六點都不能吃喝
: 根據我回教朋友的經驗 頭兩個禮拜一定會瘦
: 可是之後就不會了 因為身體也適應了
: 給大家參考一下 =o=a
: ※ 引述《hide1213xj (幸福的滋味)》之銘言：
: : 上次看康熙來了
: : 有一位明星有說
: : 他的減肥方法是不吃晚餐
: : 這樣得減肥方法真的有效嗎
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