作者FLYapan (飛翔之夢)
看板UglyClub
標題Re: [心得] 減肥進度...
時間Fri Mar 30 00:46:47 2007
※ 引述《shine819520 (錢)》之銘言：
: 下定決心要努力減肥...
: 今天已經是第八天囉...
: 八天的時間...瘦了四公斤...
: 大家看到我都有說我瘦了...
: 心情一整個開心耶...
: 不過...減重計畫還得持續下去...
: 加油......
8天瘦4kg.....
可想而知 你都沒吃飯吧
我不是要潑你冷水
根據研究報告指出...
減肥一個禮拜以0.5kg為最洽當
節食瘦的快是沒錯 但復胖也超快
3餐正常(份量可少一點)+運動才是王道
就降 Thanks~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.15.33.20
推 yacca:其實8天4公斤還好耶,這和個人體質有關 03/30 23:48
→ yacca:我的體質就是可以瘦很快,如果我願意可以不胖回來 03/30 23:49
→ yacca:但是我要胖也是很快的事情,如果我願意 03/30 23:49
→ yacca:我只要三餐稍微少吃一點8天4公斤是很簡單的事 03/30 23:49
→ yacca:但要我胖4公斤只要給我3天... 03/30 23:50
→ yacca:只是要我少吃實在太難了,所以只能一直維持在一個體重 03/30 23:50
推 kiundui:我四公斤只需一天= =(泣) 03/31 23:51