推 Aseven:加油 27.246.91.140 12/05 00:04
推 jommyc0421:加油!!! 111.249.90.243 12/10 00:56
推 potter90054:加油!!!! 111.242.111.20 12/16 02:30
開始重訓囉!!!
太胖了
現在一個禮拜要做四天
一天做胸+三頭
一天做背+二頭
一天做腿+腹
一天做肩膀
每天都會搭配30分鐘以上有氧!!!!
我 一 定 要 改 變 自 己!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.138