推 inohno:照顧好自己,也是敬業的表現喔~ ^^ 01/22 00:07
推 cLaiRe14:小井請保重身體~只要身體健康什麼都沒關係喔 謝謝分享 01/22 00:51
推 rocksubaru:請在不勉強的情況下好好加油～ 01/22 23:27
推 yoshisuga:希望小井保重好好照顧自己~辛苦了 01/23 17:00
1/21イノなき
翻的不好請多見諒
轉載請先告知
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vol.2046 全身啊...
雖然搞不清楚原因，但是現在全身酸痛
當然因為自己有在跳舞，所以會酸痛也是理所當然
但是未免也太酸痛了吧
前天的「タイノッチ」錄影，是個稍微要活動筋骨的企畫
就算如此，對每天都在跳舞的我而言，這樣小小的活動會酸痛成這樣嗎!?
因為如此，昨天的綵排就沒跳得跟平常一樣激烈
這樣一講，雖然會讓人有種偷懶的感覺，但意外地並非如此
身體可以隨心所欲擺動的時候，會記不住舞步，
有時汗流太多，在休息時也得注意別讓自己著涼，
但是我昨天，該怎麼說呢...「冷靜」對，這樣講比較恰當
反正自己也沒辦法跳得太激烈，乾脆理清思緒，並且注意不要讓身體負荷過重，
小心地練習
多虧如此，我很順利地記住舞步了
要是平常的話，在理清思緒之前，
老是會產生類似「不快點記住的話就糟了」的焦慮感
，腦筋混亂的同時→增加了多餘的動作，讓自己陷入惡性循環裡.....。
十幾歲時就算身體不舒服還是會硬著頭皮練習
但現在，也是為了正式表演，再加上還有其他工作，
我想還是以平常心、不要太過勉強自己的態度，做出好的表演
最近流感似乎很猖獗是吧?
別因為這跟自己沒關係，還是得小心預防喔
不管工作再怎麼忙，或是有多重要的考試，只要覺得不太舒服就休息一天吧。
大概會有人吐我嘈說 流感跟你的肌肉酸痛沒關係吧!!
但如果可以休息的話，我想我還是會想休息
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