想想，我們是不是無時不刻地在做比較 (特別是與別人做比較): 我是不是
比別人成績好，我是不是比別人好看，我是不是比別人更吸引人，我是不是太
過於高矮胖瘦等等。然後，我們會給自己下一個對自我的判斷，再然後，我們
的自尊、自信就跟著形成了。我們就會得到一個 “自我認同” 的 總概念。[
當然，我們也會與自己做比較，那就是自省。(只是機會少的多了，有多少人會
把今天的自己去和昨天的自己相比?)] 然後，我們又會對這個 “總概念” 再
做一次批判，當我們滿意時，日子就很好過，當我們不滿意時，壓力於焉形成。
滿意與不滿意的感覺，接著影響我們 “自我接受” 的程度。
每一個人 “自我接受” 的標準不同。為何會有如此差異，只能說是與生俱
來的，就如同你的相貌一樣。有人天生的標準就比較高，有人就比較低，因人而
異。同學可以想想過去中小學時代，自己一定對成績好壞很緊張，但是也有很多
人就是不在乎。有人非要梳妝打扮才能出門，有人隨隨便便也就可以了。差異何
其大! 士涵的選擇，我不想隨人說教，說那是愚笨的行為、不顧父母他人感受
等等說法。因為真正的問題是在，他被他自己的總概念“卡”住了。我們既無法
身歷其境，就不應該批判。然而，排除其他原因，他對自我的要求過高，顯然應
該是一個合理的推測。當自我的要求達不到時，悲劇就發生了。
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