[公告] 下次練球時間

[incKevin (無錫暫是蛇麼雕)]

※ [本文轉錄自 vetvolley 看板]

作者: incKevin (無錫暫是蛇麼雕) 看板: vetvolley
標題: Re: [公告] 下次練球時間
時間: Wed Sep 22 00:53:57 2004

男排的同學學長學弟也是一樣

3點15  大二以上集合

談一下以後練球方針

以前沒來的人也請撥冗參加

mola  這不是控制碼


3點30 全體集合

3:30~4:00暖身  包括跑步和關節的暖身

4:00~5:30上手 下手的對空對牆  包括姿勢的校正&休息時間

5:30~6:00對墊

6:00~6:30練習接扣球  由學長負責輪流扣球學弟接扣

6:30~7:00練習接發

7點之後打play!

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※ 編輯: incKevin        來自: 218.167.181.92       (09/22 00:54)
推 kuramacat:也要找時間談談規則 戰術之類的喲
→ kuramacat:已經會的人在聽一次也沒損失 很重要的喔
推 incKevin:好!!收到!!
推 fv:我會到 可是大概五點就得閃人
推 obrandon:唉 我又要去恐怖的星期六門診
推 supercurly:話說月圓是家人團圓的時刻..so我要回家
推 vinniesu:YA 終於有場了  中秋節有人要來練嗎
→ vinniesu:有的話  再加烤肉吧
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