推 sunnycells:超棒的！！！給你個大Ｍ 10/29 19:36
推 alstonteol:謝謝學姊 要有人指導才會進步 10/29 20:01
推 miyac:學姐好用心 有你真好 >///< 10/29 20:50
推 cutegolddog:好用心啊(跪拜)..學姊把今天一整天的時間都給了足球!! 10/30 01:50
推 b95609043:學姊真的是太用心了~!!超感動的 我高中足球也沒這麼認真 10/30 12:49
今天認識了學長還有幾位學弟,看大家揮汗練習,就讓我熱血沸騰!
系足的大家都好有活力,以後的練習也要拿出這種精神喔!
早上的練習我比較晚到,所以只有看到後半段的練習,沒辦法做很仔細的紀錄,
不過下午的練習,我有做一點點筆記>W<
PO出來跟大家分享吧^^
下午還有練球的有賴桑,豆子和建宇,針對你們在傳球時的動作,有些要注意的地方
賴桑:容易踩空,是注意力不集中嗎?
豆子:柔軟度不太夠(沒關係,學姐也跟你一樣的啦:P)
另外偶爾也會踩空,傳球的方向好像不太穩
建宇:停球時為什麼要後退等球呢? 一樣偶而踩空,
頭球的點抓的不錯,只是怎麼用頭點了幾球腳步就不穩了呢?
練習長距離的傳球,除了要練習準確傳球的角度與方向外,
希望下次能嘗試高一點的球路,這樣還可以順便練習胸口停球^^
另外今天練的主要還是先停球,再傳球,ꐊ下次也可以嘗試直接將傳來的球傳給下一個人,學習控制傳球的力道,
因為直接踢有速度的球比較容易踢飛XD
(還有學校的草地不太平,傳起球來有時候會亂跑,ꘊ如何在場地不利的情況下保持穩定的狀態,或許也是大家要適應的)
後來有一個穿著義大利國家隊球衣(?)的人來跟我們一起練球,
練了一個小時左右的傳球後,我把大家趕去練學長早上教過的前插.
賴桑:射門的時候選死角是很好,但是要有準度阿= =+
豆子:射正率很高,只是沒射正的時候就真的飛的很遠,
停球的時候還是有踩空的狀況,多注意點喔=ˇ=
建宇:剛開始停球不太穩,後來有好轉,可能是因為第一次練所有有點生疏吧^^
射門有巧度,但力道好像還沒掌握到?
整體感覺上,大家在把球傳出去後,再啟動時都會猶豫,
有時候把球運到球門前才 來思考射門角度,
然後很明顯地,力道都不太夠,聽不見球觸網時的輕脆聲音>"<
早上學長帶著練的時候有指出某幾個人自己的缺點,
但那個時候我還分不清楚誰是誰...所以沒留下紀錄.
基本上大家犯的錯都差不多,下次複習時,再彼此糾正吧^^
我們是一支新成立的球隊,
不用要求自己一定要馬上變強,而是要穩紮穩打,
技巧可以訓練!(我們有個最佳教練--重肇學長,從初步開始教大家)
默契可以培養!(只要大家每次系足練球都來跑個二,三個小時)
體能可以加強!(以後的練習可以加入跑操場= =+ 另外學長也提出了重訓計畫)
最重要的是需要大家團結的心>W<
以上,是我個人參加今天練球後的小小心得,ꔊ主觀意見為主,希望對球員有所幫助>"<
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